什么是c型內膜（什么是C型人格）

大家好，精選小編來為大家解答以上的問題。什么是c型內膜，什么是C型人格很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

C型人格的定義人的人格根據分類標準的不同，可以分為很多類型。比如內向和外向；a型和b型；理性型、感性型等。根據人的行為，即人的言行舉止和情感表達，可以分為A型性格、B型性格和C型性格。C型人格是指情緒被壓抑的抑郁型人格，表現為害怕競爭、聽天由命、憤怒、生悶氣等。現代醫學心理學對C型人格與癌癥的研究證實，人格類型對人的身心健康有重要影響。即具有某種性格特征的人，往往會患有某種精神或身體疾病。通常，A型性格(強烈的時間緊迫感、競爭和敵意)的人患冠心病的幾率是B型性格(與A型相反)的人的三倍。因此，應提醒A型人格的人有意識地改變、調整或控制C型人格不利于身心健康的特征，以減少或避免冠心病的發生。同樣，也要提醒C型人格特質的人。因為，C型人格是與癌癥的發生有關的一種人格。c是取Cancer的第一個字母，表示這種性格的人容易得癌癥。癌癥是目前危害人類健康和生命的三大疾病之一。其病因尚不清楚，也沒有特效治療方法。國內外大量研究認為，癌癥的發生與人的性格有關。也就是那些性格樂觀豁達，能及時解決不良情緒的人，癌癥生長緩慢，甚至自然消退；C型性格的人會加速癌癥的發展。C型人格的人往往對生活、事業和人際交往過度焦慮，不善于與人溝通，對不幸的事情有深刻的內心體驗，過度忍耐。所以他們長期處于抑郁狀態，甚至不敢正視矛盾，變得抑郁。必然導致免疫功能不下降，導致各種代謝功能紊亂，誘發各種癌變。所以C型人格也叫癌癥型人格。心理學家斯賓諾莎認為，心理活動等同于生理生理活動，是同一過程的兩個方面。揭示了心理學和生理學統一的哲學秘密。C型人格的心理活動特征反映出不良心態無法得到合理合理的宣泄，身體活動會因封閉壓抑而消極，從而導致癌癥。精神功能是大腦對客觀現實的反映，大腦活動直接影響生理活動。負C型人格的心理直接誘發消極的生理活動。空氣污染和社會環境是一樣的。為什么有的人會得癌癥，有的人不會？60%以上的因素是心理因素，C型性格起作用。C型人格的特征那么，C型人格的特征是什么呢？過度壓抑自己的負面情緒，就是不善于表達或發泄焦慮、抑郁、絕望等情緒。尤其是經常試圖壓抑本該發泄的憤怒。行為退縮，由于負面情緒得不到及時發泄，導致一系列退縮行為，如屈從權力、過分自我克制、回避矛盾、遷就、寬容、依賴、順從，為了取悅他人或怕得罪他人而放棄自己的愛好和需要。無助、無望的心理狀態往往是無法應對生活的壓力，同時感到無望和孤立，往往表現出過度的克制、謹慎和缺乏自信。具有上述性格特征的人，癌癥發病率是正常人的3倍以上。人們通常很難區分B型和c型，其實很簡單：比如你踢一個B型的人，他不會在意，也不會大發雷霆。C型人格表面上不生氣，其實并沒有真的滅火，只是刻意掩蓋，實際上還在燃燒。平時我們在腫瘤科宿舍都能聽到“像他這樣的好人怎么會得癌癥”，所以 我們知道，一個人的性格是在生活中形成的，也是可以在生活中改變的。所以，從現在開始，只要憑著自己的意志努力，完全可以改造自己性格中的一些不好的方面。具體可以從以下幾個方面入手：學會發泄或化解不良情緒，尤其是那些嚴重的焦慮、抑郁、憤怒、不滿等情緒。更重要的是，找到合適的發泄方式，緩解情緒，平衡心理，千萬不要學會一味的發泄和壓抑。學會改變心情的人是有主觀能動性的，所以要有意識地培養和鍛煉自己走出壞心情和無助無望的境地的能力。不要太害怕權貴和別人的評價者。不能太以自我為中心，但不能沒有獨立的人格。千萬不要以扼殺自己的潛力作為做事的最終代價。建立良好的人際網絡。建立良好的人際網絡。在科技飛速發展的今天，一個人的力量已經變得無足輕重，所以培養自己的社會支持系統相當重要。這樣，人才才會自信，才會成熟。愛自己，愛家人，愛同事，從愛中尋找生活的樂趣。C型人格突發事件的宣泄法和理性情緒法強調認知的改變，這是一個長期的調整觀念的過程。對于憤怒、痛苦、委屈等突發情緒。可以采取一些小方法及時緩解。疏導負面情緒有兩種方式：破壞性宣泄和無損性宣泄。抽煙、喝酒、報復等。都是有害的宣泄，減壓效果往往不如以下無損宣泄：No.1:胡說八道找個安靜的房間，或者閉上眼睛對著一棵大樹說些無意義或者語無倫次的話。就像大腦用語言思考一樣，隨機的詞可以打破常規的表達模式。你不用考慮任何語法或內容，你可以自由地表達你心中需要發泄的東西，把任何不舒服的東西都扔出去。第二：當人們欣賞美麗的風景時，視覺想象力激起了高度的情感愉悅。所以，閉上眼睛，深呼吸，想象自己身處世外桃源，享受著微風，靜靜地聽著流水的音樂，深深地嗅著迷人的花香……放縱自己豐富的想象力。

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