楊梅的功效和作用（楊梅的功效和作用是什么）

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1、 生津止渴，對于熱傷津液引起的口渴、口干、聲嘶、咽痛的人來說，如果適當食用楊梅，可以在口中生津，緩解癥狀。

2、 健脾開胃，因為楊梅含有豐富的有機酸，而有機酸能刺激消化道消化液的分泌，有很好的健脾開胃、增進食欲的作用。

3、 為了給身體補充豐富的維生素C，維生素C可以刺激很多免疫物質的產生，吃楊梅補充維生素C也是非常明顯的，可以提高身體的免疫力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。