人多喝什么牛奶好（人喝什么牛奶比較好）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。人多喝什么牛奶好，人喝什么牛奶比較好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 最好喝全脂牛奶。

2、 全脂牛奶脂肪含量為3.0%，半脫脂牛奶為1.5%左右，全脂牛奶低至0.5%。國外有一種“濃牛奶”，脂肪含量可高達4.0%。

3、 最近的研究證明，牛奶脂肪中含有豐富的抗癌物質CLA，所以多喝全脂牛奶的人不太容易得癌癥。

4、 CLA能抑制多種癌細胞，阻斷致癌物質在體內發揮作用，對預防乳腺癌尤其有效。

5、 該研究還發現，如果從嬰兒期攝入CLA，它可以對一生起到保護作用。但是，如果在接觸過致癌物之后再服用CLA，就需要終生補充，預防癌癥。所以要培養孩子喝全脂牛奶的好習慣。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。