促進睡眠的音樂催眠曲下雨天（促進睡眠的音樂）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。促進睡眠的音樂催眠曲下雨天，促進睡眠的音樂這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、有助于睡眠的音樂有如下：輕音樂輕音樂讓人放松,是很多人推薦的助眠音樂。

2、比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。

3、理查德·克萊德曼的鋼琴曲2、理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。

4、比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。

5、3、流行歌曲推薦比較舒緩或感情不是特別熱烈的流行歌曲,比如周杰倫、費玉清、王菲、林俊杰、鄧麗君、楊鈺瑩等的歌。

6、一般女歌手的歌都比較輕柔,都有促進入睡的作用。

7、4、小夜曲小夜曲纏綿悱惻,讓人心醉,也有助眠效果。

8、比如舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲。

9、5、兒歌兒歌讓人心靈純凈,忘記壓力,做安眠曲效果也不錯。

10、比如《魯冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《讓我們蕩起雙槳》等。

11、值得注意的是，并不是所有音樂都適合晚上聆聽。

12、比如，一些節奏強烈、激蕩人心的樂曲，像迪斯科和跌宕起伏的交響樂等，人體在聽后會精神振奮，情緒激烈，難以安靜。

13、這樣不利于人體達到平靜狀態。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。