經期吃鵪鶉蛋的作用以及功能（鵪鶉蛋的作用以及功能）

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1、功效作用：鵪鶉蛋味甘，性平。

2、有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。

3、鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。

4、對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。

5、適宜人群鵪鶉蛋的營養價值很高，超過其他禽蛋，最適合體質虛弱，營養不良，氣血不足者和少年兒童生長發育者食用；肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結核、神經衰弱者也宜食；胃氣不足的胃病患者宜食，所含蘆丁對心血管疾病者有益，也可少量食用。

6、注意：腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。

7、以上內容參考?百度百科-鵪鶉蛋治療疾病。

8、鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、腹水等多種疾病，對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。

9、2、鵪鶉蛋中所含的豐富的卵磷脂，是神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦作用。

10、3、預防過敏。

11、吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐。

12、4、緩解失眠，神經衰弱，多夢等癥狀。

13、同時它的營養價值也非常豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。

14、鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，還含有能降低血壓的維生素p等物質。

15、鵪鶉蛋的營養分子比較小，比雞蛋更容易被人體消化吸收。

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