為什么早睡還是晚起（為什么要早睡早起晚睡晚起不行嗎）

大家好，精選小編來為大家解答以上的問題。為什么早睡還是晚起，為什么要早睡早起晚睡晚起不行嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

人是自然進化出來的。比如迷走神經在晚上12:00 ~ 12:00興奮，各器官排毒時間大多在2:00 ~ 5:00不等。同時，大腦皮層有晝夜規律，體內皮質激素分泌也有明顯規律。當你晚睡晚起的時候，你就打破了這一切，久而久之你的身體就變得紊亂了。最后很容易得各種病。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。