女人什么時候吃榴蓮比較好（女性什么時候吃榴蓮是最佳時間）

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1、 女性早上吃榴蓮最好。

2、 早起后，正是身體缺乏多種營養物質的時候。這個時候吃榴蓮可以吸收大量的蛋白質和酯類，此外還可以吸收無機鹽和多種維生素，對提高身體機能大有裨益。但患有慢性胃腸疾病，或容易上火腹瀉的人，早上不宜空腹吃榴蓮，否則這些不良癥狀會加重。

3、 最好在兩餐之間吃。如果想減肥，可以在飯前20-40分鐘吃一些，可以防止暴飲暴食導致的肥胖。飯前吃，富含果糖和葡萄糖，能被人體迅速吸收，滿足身體對能量的迫切“渴求”。水果中的粗纖維還可以讓胃有飽腹感，可以減少晚餐的食量。

4、 早餐可以配榴蓮。在中國人的飲食中，早餐大部分是碳水化合物，沒有足夠的蛋白質。榴蓮是一種富含蛋白質的食物。早餐吃榴蓮可以補充一些蛋白質，均衡營養。

5、 如果早餐沒有攝入足夠的營養，或者不吃早餐，就會感覺胃里空空的，精神不振，能量供應不足，有時還會頭暈。這個時候吃一些富含熱量的榴蓮，可以為午飯前的這段時間提供足夠的能量。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。