吃海帶的好處和功效（海帶功效有哪些）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。吃海帶的好處和功效，海帶功效有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 海帶可以防治甲狀腺腫，因為它含有豐富的碘和碘化物，對預防碘缺乏引起的甲狀腺腫有很好的效果。

2、 有降血壓、降血脂的作用，因為海帶中含有鈣和鉀，能減少鉀和膽固醇的吸收，降低血壓，促進膽固醇的排泄，調節胃腸道。

3、 有利尿消腫的功效。海帶表面的白色泡沫叫甘露醇，有降血壓、利尿、消腫的作用。

4、 具有化痰降血糖的功效，對急慢性支氣管炎、哮喘有很好的療效，還能消除乳腺增生、散結。

5、 海帶可以預防腦血管疾病，減少動脈硬化，預防心腦血管疾病，同時還有防癌減肥的功效，因為熱量少，可以增加身體的飽腹感。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。