讓牙齒變白小妙招（如何讓牙齒變白）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。讓牙齒變白小妙招，如何讓牙齒變白很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 醋

2、 家里的醋(老陳醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分鐘，然后吐出來刷牙。效果很好！但是牙齒會感覺很酸，麻木感(會持續2分鐘左右)無法持續。經常做，2個月左右一次就好了。不然對牙齒不好。出現緊急情況時，可以采取應急措施(比如出門約會前發現牙齒發黃)，也可以祛除口臭。

3、 檸檬片

4、 刷牙后把檸檬片(檸檬汁也可以沖)放在水里蓋住牙齒，可以起到很好的美白效果。原理是檸檬酸引起的化學反應使你牙齒表面的牙垢和色斑分解。

5、 多吃含維生素c高的熱帶水果。

6、 熱帶水果(水果類食物)含有高維C，可以維持牙齦健康。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易患病，比如牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等。

7、 草莓牙齒美白膏

8、 材料：一個草莓，1/2茶匙發酵粉。

9、 將草莓磨成糊狀，與發酵粉充分混合，用軟牙刷將混合物均勻地涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

10、 多吃青蘋果。

11、 吃青蘋果，如果想防止牙齒變色變黃，最簡單有效的方法就是每頓飯后刷牙。與此同時，紐約牙醫Pia Lieb建議將含糖量較低的青蘋果作為餐后零食食用，同樣可以達到刷牙的效果。這是因為青蘋果中含有豐富的纖維素和適量的果酸，可以去除污垢，使牙齒變白。

12、 使用牙齒保護膠。

13、 美白之前，在家里美白牙齒的時候，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以用一種含有硝酸鉀的護齒膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小孔，讓牙齒不再出現敏感問題。

14、 多吃奶酪。

15、 將奶酪添加到每周菜單中。愛喝紅酒的女士們，請注意！喝紅酒常使牙齒變色。要改變這種情況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

16、 小蘇打刷牙

17、 小蘇打呈弱酸性，能分解牙齒上的茶漬或煙漬，所以對美白牙齒有一定作用。用牙刷蘸一點小蘇打，然后按照日常刷牙的正確方式刷牙，就可以美白牙齒了。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就可以了。

18、 用花生醬刷牙

19、 花生是很多女生喜歡吃的零食。你知道它還能美白牙齒嗎？民間牙齒美白偏方，把花生嚼成糊狀，別咽下去，當牙膏用。每天這樣做，牙齒很快就會變白！

20、 選擇牙刷。

21、 想要牙齒潔白，當然要注意刷牙的每一個小細節。那么牙刷就是其中的一部分。每個人的牙齒結構都不一樣。當我們去購物的時候，我們也會發現牙刷并不都是一樣的。其實牙刷的牙齒密度和凹凸程度都是由你牙齒的結構決定的，所以一定要找到適合自己的牙刷。具體方法請上網查。對了，牙刷也要定期更換。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。