女性健康飲食方法介紹（女性健康飲食介紹）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。女性健康飲食方法介紹，女性健康飲食介紹很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 蘋果一個，葡萄干兩個，粳米150克，蜂蜜和水。

2、 將大米洗凈瀝干備用，然后將蘋果洗凈切片，在鍋中倒入適量的水，再將粳米和蘋果放入鍋中煮熟。煮開后換成小米加葡萄干，煮到粥變稠。關火，稍冷切后加入蜂蜜攪拌均勻。

3、 經常吃蘋果粳米粥，有美容、補血、通便的功效，尤其是對“虛胖”的一類女性。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。