孕婦喝酸奶好還是純牛奶好（喝純牛奶好）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。孕婦喝酸奶好還是純牛奶好，喝純牛奶好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 孕婦喝純牛奶好。

2、 好處。補鈣：鈣是人體內含量最高的無機元素，具有許多重要的生理功能，主要參與骨骼和軟組織的構成。100毫升純牛奶含鈣120毫克，牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。所以一天吃250ml，就能獲得300mg的鈣，已經滿足人體所需的鈣含量了。

3、 補充蛋白質：我們知道牛奶含有豐富的蛋白質，而孕婦在懷孕的時候最需要的就是補充蛋白質，所以孕婦還是喝牛奶比較好。

4、 內分泌調節：牛奶中含有豐富的蛋白質和含硫氨基酸，能增強人體免疫力，幫助人體調節內分泌，改善微循環。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。