怎樣使白發變黑（有什么方法）

大家好，小謝來為大家解答以上問題。怎樣使白發變黑，有什么方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 中醫治療：中醫認為由于心脾受損，氣血來源不足，腎精虧損等。頭發脫落，出現白發。可以選擇補腎健脾、補氣血的中藥。

2、 食療，可以預防或延緩白發的產生，包括黑芝麻、黑豆、花生、核桃、枸杞等。注意飲食清淡，多吃富含蛋白質的食物，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡、濃茶，不吃油炸食品，不吃太多甜食，不吸煙，科學飲酒，不熬夜，適當運動。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。