艾爾杰弗森厲害嗎 艾爾杰弗森為什么體重這么重

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解答：

1、 說明你身體健康，身體強壯。因為，一是你的體脂含量比較少，但是肌肉含量比較多，二是你的骨密度比較高，二是你的血液旺盛，也就是人們常說的“壯實”體質。

2、 為什么NBA球員體重那么重卻還跳得那么高？

3、 跳的高度是因為他小腿肌肉的力量，跟腱的長度，天賦和彈跳的積累，也就是說從小鍛煉的結果。你堅持，你現在練也不遲，但是注意不要整天練。你需要有一個訓練計劃，運動前一定要做好熱身，這樣不容易造成肌肉損傷。發生肌肉損傷時切記不要做劇烈運動。另外，鍛煉要循序漸進，不要一下子就拼命練。慢慢來。

4、 為什么NBA很多大個子球員都沒那么重？

5、 因為職業籃球運動員高強度的比賽、每天汗流浹背的訓練和合理的飲食安排決定了他們的體型和體重，如果體重超標，運動員的腳部在比賽過程中也會承受很大的壓力，容易導致傷病。退休后，沒有了之前的約束，身體容易發胖。看看現在的姚明，麥迪，弗朗西斯就知道了。

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