左手控球不穩怎么辦 為什么全場控球不穩

大家好，為了大家解答以上左手控球不穩怎么辦，為什么全場控球不穩，的問題，小T來也是到網上收集了關與左手控球不穩怎么辦，為什么全場控球不穩，的信息，下面分享給大家一起了解下吧。

解答：

1、 注意對方的防守，及時把球送到空位的隊友手中，把球傳穩，讓隊友舒服地接到，多和他們交流，進攻時配合隊友擋拆，讓大家都跑起來，保持熱情和感覺，該跑的時候大膽指揮，不著急。至于控球，多練習運球和護球。學會用另一只手和身體掩護。如果比賽中氣不夠，可以在平時練習體力，合理分配體力。不要盲目沖。慢的時候可以保存體力。望采納。

2、 技巧：控球不穩，如何提高？

3、 (其實自己才是自己最大的敵人，要克制自己的恐懼心態。)打籃球一定要努力練習。如果你真的想打好籃球(也就是成為一百個高手)，那么你要用你的精神欲望(意志力)，汗水(努力練習)時間(經常練習)=你想達到的目標。記住，誰的重心低，誰就有優勢。球為什么壞了？一是運球速度慢；二是運球速度高，即重心高；第三，運球動作檢測。球感不是一時半會能練出來的，先從自己能做的開始。運球時，降低重心，彎腰，屈腿，抬頭觀察防守。這一點也很重要。很多打球時間短的同學都有一個致命的缺點，就是運球的時候低著頭，看著球，用眼角觀察防守隊員。你可以像這樣飛而不被切斷。從這一點上也可以判斷出誰是高手，誰在球場上鬼混。呵呵，這個觀點可能有點偏激，但如果你能做到這一點，你顯然比別人有優勢。前提是球感的連接。多拍，反復練習幾個基本動作。晚上是練球的好時候。越黑越好。哈哈，平時訓練要多練習腿下，因為腿下運球的時候左右手都能很好的利用跨腿運球，也能找到左右手的節奏。注意：不要只用左手運球浪費時間，不是說效果沒那么好。你要用左右手原地來回運球，兩腿分開。一般來說，你應該用手指運球，而不是手指。熟悉球比手掌運球要好得多。其次，唐。練習后，向下壓身體重心，向下移動加快網拍速度。

4、 打籃球時，我總是失去對球的控制。我該怎么辦？

5、 1.練習前挑好籃球(建議找上一屆籃球老手一起買，老鳥來挑球)，確保練習用的籃球形狀規則(不要用塑料球，容易變形)，球內風量適中(幾乎充滿最好)，找個平坦的地方準備練習。2.由于你的運球不穩定，你應該從基礎開始。首先，姿勢要正確(參考櫻木花道的姿勢)。記得用手指觸碰球體，手掌是空心的(也就是你做完控球練習后，只有手指會臟，手掌是干凈的)，在自然拉伸的前提下，五指拉伸到最大。接下來，我們來說說手腕動作的要領。練習的時候要用手腕的力量帶動手指擊球，而不是整個手臂的力量。單手練習后，試著雙手交叉運球，然后雙手交叉運球到胯下，再運球到胯下的“8”。3.掌握以上方法后，試著不用眼睛看球來練習控球，用身體去記憶控球技巧。4.多關注其他老鳥的運球動作，分析優缺點，引用練習。可以坐在凳子上，腿下運球，眼睛看別人比賽，自己練習(充分利用時間，哈哈)。熟能生巧

6、 你好~ ~好的。我告訴你。慢慢審視自己的心態，一定要保持最佳狀態(其實自己才是自己最大的敵人，控制好自己的恐懼心態。)如果你真的想打好籃球(也就是成為一百個高手)，那么你就要用你的精神欲望(意志力)、汗水(刻苦練習)、時間(頻繁練習)=你想要達到的目標。最后幾句話會有回報的。我會一步一步給你解釋，平時訓練要多練習腿下，因為當你在腿下運球的時候，你的左右手都能很好的利用運球，你能找到左右手的節奏。注意：光用左手拍球很浪費時間，更何況效果也沒那么好。你應該結合使用左右手的交流與合作。1.當左右手原地來回運球時，把你的身體重心往下壓，向下移動，加快球拍的速度。2.如果不熟悉左右手來回運球，先用手掌拍球再用手指下壓球拍，加快球拍速度！3.找到后面運球的感覺，掌握節奏。這是靠自己的熟練程度。循序漸進，慢慢按周算，每天練。我估計運球能力至少提高3周。我說的是幾個重點：不要輕易下球。下了球就要超過別人。向前一步，轉肩護球，第二腳快速向前一步。保持重心穩定。右腳向后方踏出時，腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側要積極有力地蹬踏。]移動重心，蹬地運球連貫。最后，要注意突破前的假動作，創造更好的突破機會。重心低的話起步快。還有一點需要注意的是，當你突破的時候，如果你要突破你的眼睛和肩膀向右~而你的腳步要向左移動然后突然加速或者改變方向！加速向右跑~！籃球詳解視頻指南是一個非常好的視頻專輯(是CCTV5的張指南)。http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html還是要慢慢練~ ~ ~努力一定有絕對的回報！實戰比賽和個人練習都可以很好的學習。熟能生巧！加油！我先給你一個視頻。這是偽裝的http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html。上面的視頻沒有毒。是優酷的。可真是好~ ~雖然是中國的http://v.youku.com/v_show/. ID _ xnt 4 ODA 0 mjg=。html這里還有一個高難度的視頻讓你練習運球。建議你好好練籃球運球~再練http://v.hoopchina.com/v6764.html老虎也沒毒~ ~ ~

7、打全場就是太累了，跑兩個回合就沒勁了，拿球不敢做動作，怕失誤。建議加強訓練，增強身體素質。多打幾次全場適應適應，就不會太緊張了。

8、樓主平時應該是經常打半場吧，不經常打全場的人確實不容易很快適應，我以前讀大學也是這樣的，給你分享下我的一些心得。1.上場后緊張是難免的，但是一定要給自己加油打氣，可以猛的跳一兩下，充分放開手腳，然后用自己熟悉的方式單打一兩個，這樣能很開找到自信消除緊張情緒2.全場不比半場，技術什么的，說實話業余籃球比賽真看不出什么技術，更多的是要利用身體，尤其的速度這一塊，你以后再打的時候一定積極防守，拼搶兇狠點，爭取打幾次快攻3.能投籃就多投籃，全場5打5如果機會不是太好或者你實力特別突出，成功突破還是比較難的，因此多練練自己的投籃，有空位一定要投進去

9、球拍高了當然更難控制！你的帶球基本功不太扎實，球感還不太好，你這種情況是半場打多了，半場一般一個加速就可以上籃或投籃了，控球太低的話你是無法把速度提起來的，也不利于長距離帶球，你應該多打打全場，多練練快速帶球，只有在過人時才需要把球帶的低一些，正常情況下運球，球是拍至腰部的。

希望通過這篇文章能幫到你，文章到此講解結束。