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為什么運球時重心下不去 為什么總是運球運不牢
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解答:
1、 你才一年級,還年輕。你手里不應該有太多精力。掉球很正常!自己練習擊球,然后玩一些花樣(主要是增強手臂和手腕的靈活性)。需要強調的是手感也是比較重要的!一句話——多練習運球!
2、 為什么我打籃球的時候總是不穩?
3、 可能是你身體協調性差吧。小也不用擔心,大了就好了。多練基本功,做一些練習來銜接突破。賽前鍛煉,四肢放松,不要太僵硬。另一個是心理素質。要自信,不怕被打破,這也會在整個過程中起到至關重要的作用。
4、 為什么每次運球又快又用力都控制不了球跑來跑去或者彈過肩膀?
5、 沒有球感。主要是運球少,肌肉記不住你的運球動作。平時多擊球,左右手交替運球。運球的時候記得不要用眼睛看球,要培養身體去感知球的位置和軌跡。熟能生巧。
6、 為什么有時候運球很好,有時候總是掉球,好像沒玩過一樣?
7、 這是因為你的基本運球技術沒有訓練好。可能你運球已經有一段時間了,運球就會很熟悉了。解決方法:大量練習運球,每天堅持練習,然后練習運球的感覺,然后練習,在練習中找到自信。等你熟練了之后,滴滴就很少了。
8、 怎樣才能快速掌握運球的技巧!為什么我總是丟球?
9、 鍛煉時用手腕和手指控制球。雖然可以隨意換手,但運球時只能單手觸球。你應該用你的前臂、手腕和手指把球用力推向地面。學會控制籃球彈跳的高度和速度。練習時,將球的高度從胸部改為膝蓋以下。還要學會邊移動邊運球,不斷換手換方向。1.從站立位置運球時,中腳必須使球落地后才離開地面,運球時用手指感覺球。盡量避免手掌觸球。2.手腕的手指平穩地拍球。小心不要用力擊球。你的手腕和手指必須非常靈活。3.當球彈起時,張開手指感受球的到來。一開始要原地練習運球,這樣可以熟悉球的感覺。
10、 為什么我的運球總是失控,運球突破的時候總是容易被突破?
11、 1.你的運球太高了。2.運球時沒有球員起到保護作用。3.運球力度不足使得球失控時間過長,給了對方搶斷的機會。建議你用手指運球,比手掌運球控制更穩定。4.我說了這么多,就是你要多練習,才能把球控制好。
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