背后運球總是碰到腿 為什么我背后運球總會碰到腳

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解答：

1、 我對這個球感覺不好。你總是在找球。就像你在身體前面運球一樣，身體會微微前傾。背后運球，腰保持挺直，身體微微前傾。其實主要是你球感差。除了練習，沒有別的辦法。每天重復一個動作一千次。到了實戰，就別想了。你的身體會通過條件反射自動做出相應的動作和反應。至于練習方法，因人而異。再好的方法，也不是都適用。

2、 為什么我在背后運球的時候總是打腿？

3、 如果你總是這樣打球，很可能是因為你的身體協調性不好。可以先練跳繩，一天跳200~300下就行了，一周后看行不行。如果不是身體協調，那就多練習運球~ ~ ~

4、 為什么站在后面左右運球都要摸腳？

5、 其實站直了背后運球是不對的。一般來說，身體要微微彎曲，膝蓋要前傾，這才是正確的做法。同時加強網拍手感，保證不會碰到腳。

6、 為什么運球在背后會自然彎腰？

7、 背后運球的技巧：背后運球時，重心要低而穩，運球高度在腰部以下。用眼角看球，防止球打到腳上。雙手交叉熟練運球，掌心向下，手腕不要轉動。傳球時，背后運球可以和腿下運球相結合。胯下運球從左向右完成時，右手把球拍放到背后，左手順手接住。如果你移動得足夠快，你就能躲過防守隊員。背后運球時，要控制好球，避免把球扔出去，速度不要太快。而且要把握好籃球的落點，在后面運球動作完成后舒服的找到籃球。當防守者跟進進攻時，右手原本是向左擊球。你應該立刻從后面把球轉過來。運球速度要適中，球要壓得低一些，讓對方反應不過來。球已經被轉開了。

8、 為什么我在背后運球總是打腳？

9、 按照我的心意，雙手背后擊球的方向應該和肩膀平行或者稍微向后，這樣不容易打到腳。請去優酷搜一下《加農貝克》籃球教學視頻，你就知道怎么練了，怎么解決你說的問題。

10、 為什么我運球的時候總是碰到別人的腳？

11、 1.考慮到你和防守者的距離，再判斷從哪個方向突破。一般來說，普通人都是右手熟練，堅持向右。不要太遠也不要太近，效果都不好。2.運球時要控制籃球落地的高度在一定范圍內反彈，這需要反復練習。并且注意降低重心，更有利于改變方向，突破他人。3.雙手都需要練習，這是最基本的。只有基本功扎實，從左到右都能順利突破，才能進一步提高速度。如果運球不夠熟練，就要反復練習，經常練習。不如找個比你稍微矮一點的同學，但肯定比你有效。在球場上沒事做的時候多做一些基礎運球是有好處的。練習前面，胯部，后面運球。希望你努力練習，提高水平。

希望通過這篇文章能幫到你，文章到此講解結束。