少女形體美鍛煉（關于少女形體美鍛煉簡介）

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1、 青春期的少女，身體基本定型，體重明顯增加。

2、骨盆發育日漸成熟，心血管和運動器官發育卻較緩慢。

3、表現為肩帶窄、胸廓小、肺活量小、肌肉收縮力和耐久力差，出現軀干四肢與內臟器官發育不平衡的現象。

4、由于性激素的反饋影響，人也變得不那么活潑好動了，自尊心強，愛美，對形體變化非常敏感，迫切希望獲得優美的體形．但幻想不能變為理實，要獲得優美的形體，只有認真的進行形體的鍛煉了。

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