業界問答：冬季美容護膚小竅門冬季護膚方法步驟

　　最近寒流入侵，天特冷，感覺皮膚都不是很適應，看來冬季護膚真的是需要重視，因為冬季低溫易使皮膚血管收縮，油脂分泌減少，使皮膚脫屑，起皺，變得粗糙.此時女性朋友更應該重視對皮膚的保養和護理，看看冬季美容護膚小竅門。

　　冬季美容護膚小竅門

　　溫水洗臉最合適

　　冬季洗臉用的水溫是非常重要的。在潔面用水方面很多人都存在誤區，如直接用冷水洗臉或者認為自己是油性皮膚就要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈等。正確的方法是用溫水，于臉部肌膚溫度相一致的水溫最好。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　給皮膚補水

　　清潔好皮膚后，使用玫瑰純露對臉部進行輕輕的拍打，這樣可以使肌膚能更快的吸收水分。也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕玫瑰純露敷于臉部較干燥的部位，用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

　　補水面膜

　　面膜能最快的給肌膚注入水分了，每周做兩次，如果皮膚干燥特別嚴重可做三次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般是在15分鐘，時間過長面膜會變干，反而還會吸收掉臉部的水分。

　　保持充足的睡眠

　　良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦。

　　攝入充足的水分

　　每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分，排除身體內的毒素。

　　保持營養均衡

　　每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類，是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利于體內蛋白質的補充，又利于美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。

　　保持良好的心態

　　生活壓力要適當的排泄出去，心情要保持開朗，只有這樣才有利于皮膚正常工作，皮膚又怎么能不好呢?而長期壓力大，心情抑郁，會破壞內分泌，從而引發各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元兇，所以要多加注意了。

　　冬季護膚方法步驟

　　步驟一：正確洗臉才能洗去暗黃

　　早晨起床是洗去睡眠中代謝的油污，晚上則是徹底清潔環境中的臟污喔!

　　1、早晚清潔當然重要，但清潔時使用的洗面乳也得好好選擇。過度去角質的磨砂洗面乳可能會讓肌膚角質層代謝過度、造成更嚴重的出油，而在秋冬換季時，針對容易敏感或乾燥的肌膚, 更推薦使用100%不含皂鹼的保濕洗面乳，更不易造成刺激過敏反應!

　　2、洗臉動作力道過重，用力拉扯肌膚導致細紋產生。過度洗臉造成肌膚干燥緊繃，進而出現局部細紋。

　　3、清洗力道太小，皮脂殘留于臉上，過段時間變成氫化物質，不只造成肌膚老化，形成黑斑和細紋，有時還會引發紅癢敏感。

　　4、卸妝順便按摩，花太多時間在按摩上，只會讓肌膚越來越干燥。

　　步驟二：戰勝循環不良，恢復臉色紅潤

　　除了美白防曬工作不完整、角質無法正常代謝、甚至是膠原蛋白開始糖化之外，當體內細胞處于缺氧狀態時，也會造成肌膚暗沉無光!

　　1、針對血液含氧量不足造成肌膚暗沉時，可以利用臉部按摩產品，搭配按摩手式加速血液循環，或是選擇可以幫助細胞攜帶氧氣的成分，藉由保養品改善循環問題，讓臉色較為紅潤!

　　2、如果MM時常熬夜、壓力過大或是缺乏運動，甚至可將美白按摩霜取代面膜當作隔天的急救品，一方面透過按摩將美白成分送進肌膚，另一方面還可借著其中的精油成分，舒緩疲憊膚況，有助后續保養品的吸收。

　　步驟三：美白精華后，用乳液保濕鎖水

　　經過一整個夏天的冷氣房荼毒，我們的角質層保水力下降，到了寒冷的秋冬季節就會難以鎖住水分。美白產品本身就會導致皮膚干干的，因此在使用美白精華后，要記得擦上乳液來保濕，既輕薄又鎖水。

　　由于冬天皮膚易干，臉上的保養品揮發的量也比較多，所以在全臉保養后，可加再用1-2滴美白精華，加強在斑點處劃圈按摩，促進吸收。

　　步驟四：UVA防護第一，搭配抗氧化更佳

　　正所謂“冬陽猛于虎”，UVA的威脅絲毫沒有減退，因此無論晴雨，MM們每天外出時都要記得防曬;防曬系數SPF30/PA++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防御環境刺激，保護肌膚，肌膚偏干的人，可以選擇質地較保濕的防曬乳。

　　步驟五：重視晚間清潔，避免狂出油

　　不少上班族都發現冬天熬夜加班后，第二天早上臉上出油特別嚴重。其實，干燥和出油的根本原因一樣，都來自于熬夜導致的水分流失。如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要特別來一次清潔，再做一遍基礎保養。因為晚間清潔沒有做好，分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃.

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