廣州穗雅醫院中醫毛發科產后白發原因

廣州穗雅醫院中醫毛發科產后白發原因

廣州穗雅醫院中醫毛發科地址：廣州市荔灣區黃沙大道185號、問診電話：020-81334760 主要治療：白發、產后白發、局部白發、少白頭、脫發、斑禿、等毛發疾病問題

頭發一掉一大把，相信很多媽媽都經歷過生完孩子狂掉發的苦惱，尤其是前額、發際線部位——頭發開始變稀，梳子上的發絲比以往多了。

　　不過各位媽媽們不用太過擔心，因為這通常是暫時的，并不會導致禿頂。醫學術語稱這種情況為休止期脫發，俗稱產后脫發，是一種很常見的生理現象。幾乎有50%的女性在生完孩子后會出現脫發，大約35%～45%的產婦在產后3個月左右會出現，也有產后7個月左右出現。

 

　　媽媽們為啥會產后脫發?

　　產后脫發根源在于身體內環境的改變，女性懷孕后，雌激素分泌增多，導致毛發更新緩慢，很多本應在孕期正常脫落的頭發沒有脫落，一直保存到產后。產后激素水平恢復到正常，衰老的頭發就會紛紛脫落，而新生的頭發一時來不及長，就會發生“青黃不接”的情況，出現大量脫發。

　　另外產后媽媽常在晚上喂奶、換尿布，休息不好，精神壓力大，抑郁，緊張，產后多吃補品或油膩食物，這些也都會影響機體的代謝功能，使得頭部血循環不良，毛發的營養短缺，引起或加重脫發。

　　脫發后使用防脫洗發水靠譜嗎?

　　出現這些脫發問題，估計很多新媽媽們使用過廣告主打防脫發的XX防脫洗發水，不過這類產品值得考究，內科學會曾經發布過一個調查結果，發現最常見的成分主要包括氨基酸、維生素、礦物質(如鋅、銅等)以及一些中藥成分。他們的結論是，沒有任何醫學證據能夠證明這些物質可以改善脫發，部分礦物質洗發水反而會讓脫發情況惡化。至于有些號稱能生發的保健食材，例如“何首烏”，更是要慎重了，使用不當會出現過敏及肝毒性。

 

　　那么出現產后脫發，該咋辦呢?

　　1、吃好睡好

　　飲食方面要改掉挑食偏食的壞習慣，營養均衡，適當多吃一些富含蛋白質和B族維生素的食物,如牛奶、水產品、瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻、新鮮蔬菜、水果和海藻等，這些食物包含頭發生長所需的營養。

　　由于要照顧寶寶，新媽媽睡眠質量差、情緒焦慮等都會導致神經功能紊亂，讓毛細血管持續處于收縮狀態，頭發的根基得不到充足的血液供應，所以新媽媽爭取每天睡足7-8小時，中午再睡20-30分鐘的午覺，對緩解脫發有很大的幫助。

　　2、選一把好梳子，多按摩頭皮

　　選擇牛角或木制等不易起靜電的梳子，注意梳子的齒不要太尖銳，以免損傷頭皮。每天早、晚一邊梳頭，一邊輕輕按摩頭皮，加強頭皮血液循環，有助于加速新發的生長。如果發尾打結了，不要用力拉拽頭發，要用一只手攥住頭發中段，另一只手輕輕梳通，另外長發的媽媽綁頭發時不要扎得太緊，更不要燙發、染發。

　　3、不妨剪個短發

　　如果看到梳頭、洗頭之后掉的一大團頭發實在心煩，不如剪個清清爽爽的短發，雖然掉發的數量并沒有減少，但是掉短發的視覺沖擊力并不如長發那么猛烈，這樣一來，心理壓力會小很多。而且短發相對好打理，對既要忙工作，又要忙寶寶又忙家務的媽媽來說，不失為一種選擇。

 

　　4、頭發護理得當

　　有些新媽媽受傳統觀念的影響，坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使得頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，油膩膩的，既影響了頭部的血液供給，又容易引發頭皮炎或毛囊炎，導致頭發自然脫落。建議定期洗發，避免頭發積聚油脂、灰塵，洗發水選擇溫和性質的，避免香味太濃或者刺激性太強的洗發水，洗發后及時吹干頭發。

　　5、脫發嚴重需要及時就醫

　　產后脫發一般在分娩之后的十個月左右就會減少直到停止，如果脫發比較嚴重的媽媽，就需要去及時就診了，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑等，一般5-9個月可長出新發。注意不要盲目用藥，尤其是還在哺乳期的媽媽，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。

　　溫馨提示：寶媽產后脫發一般可以持續半年左右，如寶媽脫發超過9個月，建議寶媽及時到正規醫院，查準病因積極治療，避免造成永久性脫發。如您還有毛發疾病相關方面問題，可撥打廣州穗雅健康問診電話：020-81334760，祝您早日康復!