小雞寶寶知識問答：健身過后什么時候吃飯更適宜

歡迎大家來到這里，能進來的小伙伴都有玩螞蟻莊園的，支付寶螞蟻莊園每天都會在小課堂更新一道題目，答對即可領取小雞飼料180G，小雞寶寶問題是：健身過后什么時候吃飯更適宜?很多小伙伴都不知道健身過后什么時候吃飯更適宜這個問題的答案是什么，那么小編就為大家分享下螞蟻莊園課題問題的答案，希望對大家有所幫助!

小雞寶寶知識問答：

健身過后什么時候吃飯更適宜?

半小時后

立即吃

正確答案：半小時后

【拓展閱讀】

運動后消化器官的血液相對較少，消化吸收能力差，馬上進食會增加腸胃負擔引起消化功能紊亂。宜在運動后30到60分鐘內進食，此時是攝取能量又不長肉的最佳時期。如運動后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢復。

相信通過健身過后什么時候吃飯更適宜這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。