艾灸養生的好處及注意事項（艾灸養生的好處）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。艾灸養生的好處及注意事項，艾灸養生的好處這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、我們可以看到市面上很多艾灸養生館，寫著艾灸可以治療各種各樣的疾病，身邊也越來越多的人去艾灸，也的確有一些疾病通過艾灸就可以緩解，特別是對于女性來說，因為女性身體各方面相對于男性來說都比較弱一點，毛病也會多一些，而艾灸可以緩解女性的很多不適，那么養生艾灸的好處有哪些呢？ 養生艾灸的好處之一：治療痛經 相信很多女性都會有痛經的現象，有時痛經一痛起來簡直比刀割還痛，給很多女性帶來了很大的痛苦，而通過艾灸腹部的方式促進腹部的血液循環，可以有效改善痛經的毛病，如果堅持幾個療程，甚至能治愈痛經，所以養生艾灸是對女性的一種福音。

2、 養生艾灸的好處之二：緩解風濕 很多老年人或者中年人在年輕時由于生活環境所迫，落下了風濕病，一到下雨天或者陰天，就會出現關節疼痛不止的現象，長久如此，關節還會出現萎縮麻木的癥狀。

3、而艾灸可以針對關節將關節的濕氣去除一些，來達到緩解關節疼痛和病變的目的，艾灸是一種養生的有效方法。

4、 養生艾灸的好處之三：促進減肥 肥胖一直歷年來大家都比較在意的事情之一，特別是在這個以瘦為美的時代，越來越多的女性追求苗條的身材，卻又苦于無法堅持運動和節食，一直減肥都比較困難。

5、而艾灸可以促進體內脂肪的燃燒，來幫助肥胖者達到減肥目的。

6、而艾灸減肥也不是一下子就能減很多的，也是循序漸進的減肥方式，但是對身體沒有副作用，是比較好的一種減肥方式。

7、 養生艾灸的好處還有很多，不管男女老少都適合艾灸來緩解身體的不適。

8、但是大家在選擇艾灸的時候，要選擇專業人士進行艾灸，以免因為不專業的艾灸，手法不當加重病情。

9、調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。

10、艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。

11、2、溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利于氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。

12、艾灸借助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。

13、3、調節陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

14、4、扶正祛邪:正氣存內則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。