三高吃什么藥有效（三高吃）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。三高吃什么藥有效，三高吃這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、家有三高的人，2樣食材悶水喝，降血脂，降血壓，身心輕松早餐：7:00--9:00(1)無糖豆漿，雞蛋白，青菜（2）酸性水果（青蘋果，彌猴桃，草莓，西紅柿，橙子，柚子，石榴，楊梅）午餐：11:00--14:00主食：米飯（約二兩）　　面食（饃，面條）配菜：冬瓜，黃瓜，韭菜，蒜苔，芹菜，海帶，白菜，綠豆芽，青椒，絲瓜，苦瓜，白蘿卜，空心菜，四季豆，豆角，窩筍，西紅柿，香菜，桐蒿，木耳，生菜，菜花，西蘭花，小青菜，佛手瓜，豆腐，蘑菇，香菇晚餐：17:00--19:00(1)蔬菜　　　　（2）水果注：睡前三小時不吃東西，不能喝水。

2、三高往往威脅著人的健康，成為健康的定時炸彈，其實日常生活中多吃這些食物，就能幫助患者們抵抗三高，并且打造一個健康的身體。

3、一起來看看。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。