記憶曲線艾賓浩斯（記憶曲線）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。記憶曲線艾賓浩斯，記憶曲線這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們,遺忘的規律是先快后慢,特別是識記后48小時之內,遺忘率高達72%,所以不能認為隔幾小時與隔幾天復習是一回事,應及時復習,間隔一般不超過2天.不斷地重復才能讓需要記憶的東西牢固地印在大腦上. 根據艾賓浩斯的遺忘曲線和人們的時間使我們充分體會到,在識記材料后9小時進行回憶可很快恢復記憶.這時你花10分鐘可能就能記起所學內容,而如果你要等到10天后,可能花1個小時的復習還不一定能達到這樣的效果.與其日后"費力不討好",不如就在識記后9小時內復習,這樣即節省了復習時間又達到了良好的記憶效果,我們何樂而不為呢?　心理學家艾賓浩斯經過實驗研究表明,遺忘具有先快后慢的規律,那么根據這一規律,我們如何有效地組織復習呢?　　{一}、復習要及時.遺忘最嚴重的時刻是在識記后的最初時間里,所以及時復習非常重要,可使即將消失的記憶痕跡重新強化,變得清晰,使學到的知識不斷納入知識系統之中.這樣,在識記材料尚未大量遺忘之前,趁熱打鐵,否則時間長了,大量識記材料已經遺忘,那時再去恢復,就差不多等于重新開始.心理學的實驗也有力地證實了這一點.斯必叟給兩組被試學習一段課文,甲組學生學習后不久進行了復習.一天后,甲組保持98%,乙組保持58%；一周后,甲組保持83%,乙組保持33%.所以復習要及時,當天功課當復習,做到“學而時習之”.　　{二}、復習方式單調既容易感到乏味,又容易產生厭倦、疲勞.而多樣化的復習,則可使人感到新穎,促使各方面有機地聯系起來,提高記憶的效果.要善于從不同的角度,用不同的分析方法來理解復述同一內容,要盡可能地動員多種感官的參與.例如同一字詞的復習,可以默寫、填空、分析字形、造句、寫同義詞和反義詞等方式進行,在記憶某一內容時可邊讀、邊看、邊寫.　　此外,還可采用嘗試回憶的方法來進行記憶,因為嘗試回憶的目的、任務更明確、更具體,能使大腦皮層注意的興奮性增強,留下的痕跡深,能及時發現重視材料中的難點,集中力量解決,心理學家蓋茲的實驗表明；當以20%時間用于誦讀,80%用于回憶時,其記憶效果最佳.　　{三}、合理安排和分配復習時間.這主要是指一般情況下,采用分散復習{將復習分成若干次,相互之間有一定的時間間隔},其效果將優于接集中復習{在一段時間內集中、連續地重復復習以學的材料}.這是因為集中復習使大腦神經容易產生抑制的積累,而分散復習有較多的時間間隔,使抑制易于消除的鞏固.　　前蘇聯心理學家沙爾達科夫的實驗也表明：兩個成績大體相同的班,在學習自然課時,一學期內,甲班講完課集中復習5節,乙班則用5節課進行4次單元復習,實驗結果證明,后者測驗成績遠高于前者.　　可見,復習時間要合理分配,不要集中在一起.具體的次數、時間和時距的安排要根據材料數量、性質、年齡特征決定.　　{四}、復習內容系統化.復習要注意根據各部份內容、新舊知識之間的相互聯系進行整理、歸類,使之系統化.通過整理使所復習的內容結構緊湊、思路清晰、承上啟下、相銜接,這樣更便于記憶.否則雜亂無章、相互干擾,其記憶效果將大在降低.你好，你看看：記憶曲線，人的大腦是一個記憶的寶庫，經歷過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習過的動作，都可以成為人們記憶的內容。

2、例如英文的學習中單詞、短語和句子，甚至文章的內容都是通過記憶完成的。

3、從"記"到"憶"是有個過程的，這其中包括識記、保持、再認和回憶。

4、有很多人在學習英語的過程中，只注重學習當時的記憶效果，孰不知，要想做好學習的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當時的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認同樣是達不到良好的效果的。

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