八字算壽命（算壽命）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。八字算壽命，算壽命這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、一、人的壽命極限及壽命推算法正常人到底能活多少年？這是人們一直關心的問題，科學家研究認為，人的自然壽命是根據生物的普遍規律及動物實驗結果來推測的，通常有以下西種方法；（一）根據生物生長期的長短來推算，人的自然壽命是100——175歲。

2、（二）根據生物學的規律來推算，人的自然壽命應是110——150歲。

3、（三）根據細胞的分裂次數和分裂周期推算，人的壽命應是120歲左右。

4、（四）國外科學家提出自然界在發展過程中，其結構或組織變易一次間隔的時間是以15.15系數遞增的，由此推新出人的自然壽命最高值為167年。

5、那么人們能接受的人類壽命極限至少100—140歲。

6、由于現代醫學的發展，已經知道影響人類壽命長短的主要因素。

7、通過對這些因素的分析，大致可以推測出人的預期壽命。

8、人類目前的平均壽命（男六十九歲、女七十二歲）計算，列出加壽及減壽項目，自己可“對號入座”，算出自己的預期壽命。

9、（一）遺傳因素：父母均享壽八十歲以上者，加壽十歲；父母均享壽七十歲以上以上者，加壽六歲；父母均在六十 歲以下死亡者，減壽五歲。

10、（二）疾病情況：自己正在患某種心、肺、肝、腎、腦、血管等重要器官器質性疾病，如各類心臟病、肺氣腫、肺結核、慢性支氣管炎、慢性腎炎、肝硬化、慢性腎炎、腎結核、腦血栓、腦出血、高血壓等，均減壽十年。

11、（三）鍛煉與生活習慣：從不參加任何體育鍛煉者，減壽三年；生活不規律，經常起居不定時者，減壽三年；相反，經常參加適宜的體育鍛煉者，加壽三年；生活規律，起居定時，每餐定量者，加壽三年。

12、（四）不良嗜好：有吸煙習慣，每天二十支以上者，減壽三年，每天吸十到十九支者，減壽兩年。

13、嗜酒如命，經常酗酒者，減壽五年。

14、有藥癮者，減壽三年，吸毒史在十年以上，減壽五年，屢教不改的賭徒，減壽三年。

15、（五）營養狀況：長期營養不良者，減壽五年，營養長期過剩，已顯著肥胖者，減壽五年；營養 不平衡，不合理，或不懂營養，減壽三年；營養平衡，調配合理，十分注意自己的飲食，不吃自己不該吃的食品，增壽三年。

16、（六）個性修養、家庭關系：個性修養較好，而且家庭融洽，夫妻和睦，生活愉快者，增故里五年；反之減壽三年。

17、（七）衛生情況：講究衛生，家庭和個人衛生狀況好者，加壽二年，相反減壽二年。

18、舉例：×××男，他的父母都活到七十多歲，他本人正患高血壓病，生活規律，經常鍛煉，每天 吸煙十余支，營養適當，個人修養和家庭關系均好，生活習慣好，那么他的壽命是：在標準壽命六十九歲上加五，減十，加三，加三，減二，加三，加五，加二，此人的推算壽命 為七十八歲。

19、假如此人無高血壓病，又不吸煙，每基都好，則他的壽命應是九十歲。

20、通過此法的應用，不僅可以測算自己的壽命，更重要的是可以知道哪些因素可以增壽，哪些因素可以減壽，這對每個希望健康長壽的人都 會有所啟示和幫助。

21、二、人為什么會衰老何不衰老？從形態上來講，就是體內臟器、組織萎縮，實質細胞的總數量減少。

22、從生理功能上來講，就是內臟、組織的代謝、調節、傳導感覺發生障礙。

23、而且隨著歲數的增大，人的記憶能力也日漸衰退。

24、不了探索衰 老的起因，古往今來無數科學家進行了多方面的研究，提出了上百種的理論與假設。

25、現擇要介紹如下：遺傳學說：這種學說認為。

26、壽命 與遺傳因素有關。

27、哺乳動物的壽命，一般是它的生長期的5—7倍。

28、大象能活到200歲，大猩猩能活50—60歲，狗15歲。

29、人的生長期限按23年計算，也應活到150歲左右。

30、生物的壽命期限，正是被遺傳因子用目前尚未揭曉的方式控制著。

31、現代分子、遺傳學的研究證明，細胞中的脫氧核糖核酸（DNA）的分子上“印記”著成千上萬、變化無窮的“遺傳密碼”。

32、我們知道，生物都 是靠細胞分裂來繁殖的。

33、DNA的自我復制，恰巧是在細胞分裂時完成的。

34、這樣細胞每分裂一次，DNA也同時復制一次。

35、因此，每個細胞里都含有一模一樣的DNA分子和印記在它上面的“遺傳密碼”。

36、但是這種遺傳物質在自身復制的過程中難免不出微小的誤差，這種微小的誤差經過一代代的反復積累就會導致大的改變，基于發生細胞的死亡。

37、所以母代DNA的改變，從而表現出生命的衰老。

38、因此，細胞遺傳學說又稱為復制誤差。

39、如果我們能被譯細胞的遺傳密碼，將其復制中的誤差必正過來，細胞的衰老就可以得到延緩。

40、生物鐘學說：東方欲曉，為什么雄雞就高唱？日暮西山，為什么飛鳥便投林？為什么青蛙冬眠醒時那么準時？為什么人體的脈博、血壓、呼吸、體溫晝夜有周期性變化？原來在生物體內有一個類似時鐘的機構在指揮著生物的活動，使生物通過這個機構感受外界環境的節奏性變化。

41、并調節著生物本身生理活動的步伐。

42、這種生物內部類似時鐘的機構，就是生物鐘。

43、美國一位科學家發現，如果把胎兒的細胞放在培養液中，它一次又一次分裂，一代又一代繁殖，當分裂到五十代時，細胞就全部衰老死亡。

44、但是把七十歲老年人的細胞放在培養液中，分裂一、二十次，就壽終正寢了。

45、因此這位科學家認為，在細胞核里似乎有一只控制著細胞分裂次數的、決定著人的衰老和死亡的生物鐘。

46、有的科學家認為，把細胞放在攝氏負二百度的低溫下冷凍起來，細胞中控制著壽命 的生物鐘就會暫停止走動。

47、如果讓控制壽命的鐘走走停停，使原來在七十年中完成的五十次細胞分裂在幾百年中分次完成。

48、這樣壽命就可以處長了，有的科學家設想，用增加細胞分裂的次數來延長人的壽命。

49、因為細胞分裂五十次后就不再分裂了，死亡也隨之而來。

50、實驗證實，用維生素E可以使細胞分裂次數從五十次增加到一百二十次。

51、這樣也就使人的壽命從七十歲延長到一百四十歲。

52、還有科學家設想，把細胞中控制壽命的生物鐘拆開，把時間拔回去，人 就可以返老還童；或者想辦法讓鐘走的慢一點兒，人就可以長壽了。

53、自由基學說：自由基是一種高反應化學物質，所有的細胞在日常反應中都會產生少量的自由基。

54、而且自由基在參與正常和病理變化過程中，能和分子氧反應，形成氧化基，引起細胞膜的主要構成成份類脂質的破壞，從而使細胞的能源供給發生障礙導致細胞損傷，使細胞衰老。

55、三、延緩衰 老的幾種方法長命百歲是人類美好的愿望，而衰老和死亡又是生命發展的必然規律。

56、如何解決好這一對矛盾，使衰老的進程延緩，讓大自然賦于人類的百年之壽如愿以償呢？這正是當今生命科學的一個重點研究項目。

57、長期以來，推遲和延緩衰老，延長人類壽命主要通過醫學的手段，著重于疾病的防治這一途徑。

58、然而實踐證明，這種單打一的做法是遠遠還不到要求的。

59、只有從生命衰 老的本質入手才能取得抗老延壽的主動權。

60、下面向大家介紹當前世界上延緩衰老的幾種主要方法。

61、（一）調節“壽命”：壽命與遺傳有密切的關系這已被世界上所公認。

62、美國著名學者海弗利克在實驗中發現了一個十分有趣的現象；組成人體的大部分細胞從胚胎開始共分裂50次左右。

63、就停止了正規的分裂而死亡。

64、然而細胞的分裂是由每個細胞核內的“壽命鐘”所控制的，也就是說“壽命鐘”能決定一個人的衰老和死亡的到來時間。

65、因此，要想長壽就必需從操縱“壽命鐘”入手。

66、那么如何才能擺布“壽命鐘”呢？這確實是個傷神費腦的事情。

67、人們從日常生活現象中得到啟發；要想使 鐘表走得正常、準確無誤，擰緊發條上足鏈，調整油絲校準時是關鍵。

68、同樣道理，通過增加細胞分裂的次數和延長細胞分裂的周期以求得推遲衰 老的發生也不是不可能的。

69、經過科學家的反復多次實驗，認為維生素E能延緩細胞的正常衰老過程，使實驗室培養的人肺細胞分裂次數增加120次以上，而且保持細胞的年輕外貌。

70、此外，不少動物實驗表明：在一定限度之內體溫每降低8οC壽命就可以延長一倍，也就是說通過“降低溫度”來減慢與衰老有關的化學反應，延長細胞分裂的周期，同樣也能獲得延遲衰老的結果。

71、近年來，國外學者通過瑜珈術即氣功來降低體溫從而使人長壽。

72、（二）增強免疫功能：人的免疫功能建立與否，抵抗疾病的能力的大小直接關系到壽命的長短。

73、根據現代醫學研究，衰老的發生與發展與機體的免疫功能的破壞有密切關系。

74、其中免疫系統的主要腺體——胸腺功能的降低尤為重要，它可引起細胞免疫功能的低下，而加速衰老的過程，使許多致命性疾病包括惡性腫瘤也伴隨發生。

75、因此，近年來已將胸腺素用于治療與免疫有關的疾病。

76、并獲得成功。

77、廣東省老年醫學科研協作組曾以小牛的胸腺提取物給25名50—80歲的中、老年人試用，免疫指標測定結果表明，注射前后有明顯的不同，老年人普遍反映：體力、飯量、抗寒能力增加，夜尿減少。

78、近年來國外還有人提出：直接注射年輕時候自己的免疫細胞—T細胞，可能達到提高抗病能力，延緩衰老的效果。

79、此外，人參，北芪、靈芝等扶正固本的中藥也都具有提高免疫功能的作用。

80、（三）凈化自由基的抗衰老方法：在生命活動中，包含了無數生理、生化反應。

81、其中氧化和抗氧化反應對生命衰老和某些疾病有重要影響。

82、正常情況下這一拮抗反應有一定限度的，它們相互制約保持動態平衡。

83、隨著年齡的增長，由于抗氧化活性物質逐漸減少，過氧化反應的瞬變產物——自由基就增多，這類自由基對人體損壞較大，是導致衰老的因素。

84、因此，通過給予抗氧化劑，如維生素C、維生素E、丁化羥基甲苯以及胱氨酸、谷胱甘肽等體內的自由基喪失活性或者變成惰性物質被凈化清除。

85、國外有人聯合使用維生素E、維生素A、維生素B6。

86、結果能明顯改善老年人衰老狀態。

87、止前這些抗氧化劑已被推薦為防治心血管疾病的有效藥物。

88、廣州試劑的維爾康，也是一種含有抗氧化劑維生素E的合劑。

89、經動物實驗，藥理分析和臨床觀察后，初步認為該藥對治療常見老年病。

90、尤其是糖尿病、動物硬化以及性病老人體質等有較好效果。

91、（四）限制能量的抗衰老法：“肥胖生社禍，過食短命 ”。

92、這已為中外科學家的無數實驗和大量調查所證實。

93、有人報告超過標準體重5—14%時，死亡率可增加22%，超過標準體重15—25%時，死亡率可增加44%，超過標準體重25%時，死亡率可增加74%。

94、從而可見，老年人隨著年齡的增長，體力活動減少，代謝水平降低，對能量的需要量也相應減少。

95、因此，節制飲食，防止肥胖，保持理想的體重是減少疾病和死亡，推遲衰老的又一重要渠道。

96、止前，國際上推薦以20歲到39歲人的熱能需要 量作為基數。

97、40歲到49歲減少供能5%；50—59歲減少10%；60—69歲減少供能20%；70歲以上減少30%。

98、一般老人每天攝入的熱能在2000千卡左右是適宜的。

99、當然還必需根據老人的職業、體質、健康狀況、消化功能和神經類型等方面的具體情況而靈活掌握。

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