臥如弓是什么意思視頻（臥如弓是什么意思）

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1、“臥如弓”臥時像弓一樣彎曲。

2、出處：明·羅貫中、馮夢龍《平妖傳》一六：“托地布簾起處，走將一個先生入來。

3、……有飄飄出世之姿，分明是神仙模樣。

4、原來神仙有四等：走如風，立如松，臥如弓，聲如鐘。

5、”走如風，立如松，臥如弓，聲如鐘：走路像風一樣快，站立像松樹一樣挺拔，臥時像弓一樣彎曲，聲音像鐘聲一樣洪亮。

6、指人行動的標準體態和聲音。

7、擴展資料：《平妖傳》以北宋王則起義為素材的講史小說。

8、原為元末明初羅貫中作，二十回，后由馮夢龍增補為四十回。

9、內閣文庫所藏兩種，一種題“天許齋批點北宋《三遂平妖傳》”，署“宋東原羅貫中編”“明隴西張無咎校”，為明代泰昌元年（1620）刊本；另一種題“墨憨齋手校《新平妖傳》”，署“宋東原羅貫中編，明東吳龍子猶據補”，為明代崇禎年間金閶嘉會堂刻本，是前一種毀版后的重刻本。

10、由于古人沒有版權意識，寫書往往不署名，且明清小說常由話本整理而來，作者之說難有定論。

11、也有人認為羅貫中只是托名，此書實為宋朝話本流傳至明朝經歷代文人整理而成。

12、目前流傳的20回本作者不詳，40回本由馮夢龍整理成書。

13、參考資料：百度百科-走如風，立如松，臥如弓，聲如鐘意思是睡覺時也時時不松懈如張弓緊繃著。

14、睡覺的時候要側臥。

15、古人說曲肱而臥，就是把胳膊彎起來墊在頭下，這是個很舒服的姿勢。

16、側身睡最佳的方位是右側臥位，當然左側臥位也可以。

17、原文：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。

18、釋義：站著要象那樣挺拔，坐著要象座鐘那樣端正，行走要象風那樣快而有力，睡覺時象弓一樣繃直身體。

19、出處：葛晨虹 現代《中國古代的風俗禮儀》意義：坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。

20、脊柱原來是直的，由于人類學會坐、立、行，因適應頭部、胸廓等重心壓力而形成三個生理性的彎曲。

21、即：頸曲、胸曲、腰曲。

22、這些生理性彎曲隨著年齡增長而逐步鞏固。

23、擴展資料養生提示：睡姿應該“臥如弓”今年76歲的陳伯到醫院求診的時候向醫生抱怨，自己晚上10時就會上床睡覺，但就是睡不著，大腦里會不由自主地出現各種影像，有的甚至是幾十年前的人和事。

24、醫生在仔細詢問后發現，原來陳伯睡覺的時候有個很不好的習慣，就是喜歡把手臂枕在腦袋下面，雙膝弓起彎曲。

25、老人睡覺的時候不宜抱著頭或把手臂枕在頭下，也不應該雙下肢交叉或彎曲，因為這樣會使全身的肌肉緊張，氣血流通不暢，呼吸緊迫，以至難以入睡，即使入睡后也會多夢易醒。

26、為此，醫生建議老人，睡眠姿勢應以“臥如弓”為標準，尤其以左側臥為最佳。

27、因為這樣有利于人體放松全身的肌肉組織，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。

28、不過也要注意自然的轉換姿勢，如果左側臥過久，可調整為仰臥。

29、一些患有慢性疾病的老人習慣每天睡前服藥，由于有些人要服的藥量大，所以老人要分幾次才能吃完。

30、這樣一來，老人就需要喝大量的水來服藥，半夜的時候很容易因為尿意緊迫而在酣睡中驚醒。

31、為此，醫生建議，由于老年人腎氣虧虛，所以如果沒有心腦血管疾患的話，睡前最好不要飲水，如果實在要服藥的話應盡量把服藥時間提前，如飯后服用等。

32、另外，睡前應解完小便后再上床，避免膀胱充盈，增加排便次數。

33、參考資料 中國網-睡姿應該臥如弓臥如弓的意思：睡的時候最好是右側睡，腿把它彎起來，像個弓一樣彎曲，這種臥姿叫做「吉祥臥」，這是對身體有好處的。

34、臥如弓，古人佛家叫吉祥臥，睡眠不仰、不俯，右臥如弓。

35、右臥是一個健康的姿態。

36、我們可能知道的一個常識是心臟在左邊，更重要的是我們睡覺的時候要仰著、俯著，俯著會壓迫我們的臟腑，仰著我們的臟腑會打開，食物吃了之后壓在上面，會傷害我們的腸胃。

37、我們睡覺的目的是為了養精蓄銳，是讓我們的陽氣回收更加充足，右臥的時候，每個臟腑它就關閉了，它自然可以養我們的精神，這樣睡覺，所以這個很重要。

38、擴展資料古人講，站如松，臥如弓，躺著比較好的姿勢是右側臥，右側挨著床，左側朝上，右手掌放在右耳處枕著，左胳膊自然安放在左側身體上面，膝蓋彎曲自然，身體雖側臥而不搖晃，非常安穩，這樣的姿勢對心臟壓迫最小，氣道暢通，當然，左側臥也是可以的，右邊睡累了翻個身。

39、中醫還有一句話叫“胃不合則臥不安”，這個姿勢有利于胃部食物向腸胃輸送。

40、側臥全身容易放松，對頸椎也有好處，對身體兩側分布的膽經有一些壓力，由于膽經當令是在子時，處于人熟睡的時間段，對于膽氣較弱的人尤其適用，容易入睡。

41、中醫治療臥不安的失眠癥狀就有一個“溫膽湯”，來讓膽寒的人的膽溫熱過來，就不再害怕黑夜，自然睡眠質量就改善了。

42、側臥還有一個好處就是脖子和肩膀有一個空間，加上一個比較硬的枕頭，正好填充進去，頭部有了一個合理的有力支撐，脖子就可以放松了，古人那些木枕，瓷枕都是這種。

43、而現代人的軟枕頭，使頭部失去了該有的支撐，脖子就會吃力，一晚上睡過起床時候就會覺得脖子比較僵硬。

44、在沒有硬枕頭的情況下，彈性比較好的乳膠枕，半硬的蕎麥皮枕頭，都是比較適合現代人選擇的好臥具。

45、參考資料：百度百科-吉祥臥。

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