腎臟病預防小知識（腎臟病預防）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。腎臟病預防小知識，腎臟病預防這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、在整個全中國大概10個人里面就會有1個是慢性腎臟病的，所以我們要做的就是把這些健康的人群或者是已經慢性腎臟病早期的人群，進行一些預防措施，讓他不要出現慢性腎臟病，或者不要進展到很嚴重的慢性腎臟病。

2、具體如下：保持健康的生活方式：包括低鹽低脂的飲食、適當的有氧運動、多飲水，這三個很簡單的手段肯定對預防慢性腎臟病，甚至是延緩慢性腎臟病的進展很有效；2、如果有吸煙的病人，我們勸病人是盡快戒煙，因為吸煙會導致血管的收縮，腎臟本身就是血管的組織，整個腎臟充滿了大量的血管，如果血管收縮之后是可以引起甚至加劇慢性腎臟病的進展的，所以要求患者盡量不要去吸煙，甚至是戒煙；3、避免過度的蛋白質攝入，就是我們常常說的大魚大肉，它可以導致過量的氮負荷，加劇腎臟的負擔，可引起甚至加劇慢性腎臟病的進展。

3、良好的生活習慣主要包括：　　1.飲食上要少吃鹽、勿暴食、多喝水、不憋尿。

4、　　2.適量運動，避免勞累，注意休息：　　3.預防各種感染，如上呼吸道感染和腸道感染。

5、　　4.慎用各類可能的具有腎毒性的藥物(包括成分不明的中草藥和保健品)。

6、　　5.保持良好的心態。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。