如何去掉色斑小妙招（如何去掉色斑）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。如何去掉色斑小妙招，如何去掉色斑這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、科學的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。

2、所以單方面的祛斑方式是不科學的。

3、祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

4、色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；祛斑可以用一些安全健康的方法吧：保證睡眠質量。

5、經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。

6、形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

7、2、少用化妝品。

8、化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。

9、滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。

10、因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

11、3、做好防曬工作。

12、陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。

13、出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

14、4、適量飲用紅酒。

15、紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

16、5、不要忽視曬后修復。

17、盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。

18、除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

19、6、用天然的護膚品。

20、一般生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。

21、建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅持使用一段時間后，淡斑效果明顯，而且不反彈。

22、7、多吃美容的食物。

23、許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

24、臉上有色斑要注意生活作息的規范。

25、如果經常不按時睡覺，老是熬夜的話，體內的火氣會變得更加旺盛，導致色斑越來越多。

26、晚上盡量在十點半之前就入睡，每天睡滿八小時哦祛色斑三步走內調祛班可以祛除黃褐班、妊娠班，淡化雀班提高肌膚抗氧化、抗輻射能力，阻抑黑色素的再生，提高氣血循環功能，促進肌膚內營養的吸收以及代謝垃圾的排除，由內而外淡化色班、美白肌膚，改善女性內分泌，重現亮澤肌膚。

27、安全無刺激，選擇國家藥監局權威機構批準的藥物。

28、水果祛斑方法：一 、山楂山楂這種水果也能有效祛斑，其中會含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化.　　而實惠的山楂是冰糖葫蘆的主要原料，不僅消食開胃，還具有不錯的美容功效，這是因為山楂可活血化瘀，其所含的維生素C、黃酮素以及胡蘿卜素還可阻止并減少自由基的生成，幫助祛斑抗衰老，但最好在煮熟后再食用，比如可熬成山楂粥，但孕婦應禁食，損齒，易饑，空腹及羸弱人或虛病后忌之。

29、　二、　獼猴桃　　這種水果能夠有效祛斑，因為其中含有糖類、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養元素，尤其是維生素C的含量極高，素來有“維C之王”的美譽，是天然的抗氧化劑，可以阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩衰老，抑制致癌物質的合成，其所含的豐富的膳食纖維還可潤燥排便，常食獼猴桃可美白肌膚，祛斑養顏。

30、　　冰糖獼猴桃做法：　　首先(去皮核)250克，冰糖適量。

31、然后將獼猴桃洗凈，去皮核，切成小塊，置于碗中，放入冰糖，上籠蒸至桃肉熟爛，取出即可食用。

32、?這種祛斑方法，食用起來具有生津養陰，降壓降脂的功效，適用于高血壓，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心煩口渴等病癥。

33、常人食之，能滋潤肌膚，烏發養顏。

34、三.核桃仁牛奶　　它的做法很簡單，我們需要準備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。

35、把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆漿中混合均勻，然后放入鍋中加熱煮沸，最后加入適量白糖即可。

36、每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。

37、四.豬腰薏苡仁粥　　需要準備好一對豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。

38、豬腰洗干凈后切碎備用，100g的山藥洗干凈后去皮切碎。

39、將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內，加入適量的清水用慢火煮成粥，然后再加入適當的調味即可食用。

40、這款粥品有著補腎益膚的作用。

41、對于黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯的治療功效。

42、五.杏仁皮牛奶面膜　　將適量的杏仁去皮后搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻后在每晚睡覺前把它敷在干凈的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈，然后按照正常的洗臉護膚操作即可。

43、六.柿子葉+凡士林　　將適量的柿葉研成粉末狀，然后加入適量融化的凡士林，攪拌混合成膏狀后涂抹在需要淡斑的位置即可。

44、七、鮮奶敷臉　　究竟怎樣祛斑最快最有效呢，準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

45、長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

46、八、番茄美白　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

47、 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。

48、均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去，效果非常明顯，是一個非常值得信賴的怎樣祛斑最快最有效的方法。

49、九、香蕉面膜　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚，是一大怎樣祛斑最快最有效的方法。

50、十、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

51、　　對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。

52、這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

53、　　需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。

54、因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

55、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

56、十一、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

57、　　功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。

58、對治療頭痛牙痛有明顯療效。

59、　　含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。

60、清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。

61、能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

62、十二、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

63、　　功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。

64、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預防感冒。

65、十三、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。

66、　　功效：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

67、　　可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置于衣櫥內代替樟腦丸。

68、但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

69、*********************************　　檸檬枸杞菊花茶中含有很多的維生素C，長期飲用有很多作用，可以抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等。

70、　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

71、它還可以可防止我們身體的動脈硬化。

72、　　對由于肝、腎不好而產生的視力模糊和記憶力減退則有延緩改善的作用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

73、　　檸檬枸杞菊花茶的主要材料就是檸檬，枸杞和菊花菊花，這三種材料都是對我們緩解眼部疲勞有著很好的作用。

74、　　成份：枸杞，杭白菊，檸檬。

75、　　枸杞　　"養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽" 。

76、現代醫學證實，枸杞可以改善體質，利于睡眠。

77、　　性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用，具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。

78、　　長期服用它，對我們的身體則很有好處，特別是工作壓力大的朋友們或者是老年人。

79、檸檬枸杞菊花茶 搭配飲用效果好　　杭白菊　　性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。

80、對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼 睛的作用。

81、　　除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

82、　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

83、　　檸檬　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。

84、　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的 作用。

85、　　我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性的功效。

86、　　此外，檸檬還有穩 定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

87、美白祛斑茶 比較好喝美白祛斑的花茶有哪些?　　女人常被比作花朵，而花朵確實對女人的容顏有很大的幫助，比如可以幫助美白祛斑，那么比較好喝的美白祛斑的花茶有哪些呢？根據有關的醫學研究作為佐證，女人長期喝花茶對美白祛斑是很有幫助的，而且也不會有什么副作用。

88、?　　美白祛斑的花茶有哪些?其實很多花都是可以幫助美白祛斑的呢。

89、首先為大家推薦康乃馨，在美容養顏的功能上它是不錯的選擇，可以幫助美白祛斑，同時對于長痘痘，和消除皺紋也有很好的功效，值得一試哦。

90、還有被稱為花中之王的玫瑰，經常喝一些玫瑰花茶，養顏的效果是很好的，還能夠清火，在美白祛斑上也發揮著極大的作用，也可以除皺，一直以來，玫瑰花都堪稱養顏的上品。

91、?　　還有一種紅巧梅，這種花很少聽說是吧，它是來自于我國西南的邊疆地區，針對內分泌紊亂有不錯的效果，同時喝紅巧梅茶還可以補血、消炎，當然了，我們要說的重點美白祛斑，它也能發揮很好的效果。

92、很多女性因為內分泌失調引起長斑，像什么雀斑、黃褐斑啊，還有各種的色斑等，紅巧梅都能夠助你一臂之力。

93、紅巧梅還可以外敷，能夠幫助防裂，讓你的肌膚變得紅潤嫩白。

94、?　　看了上面幾款花茶不知道你有沒有蠢蠢欲動呢？除了上述的你知道美白祛斑的花茶有哪些更好的嗎？分享給你的姐妹們吧。

95、黃瓜祛斑秘方　　檸檬黃瓜去斑　　材料：檸檬、黃瓜　　方法：首先把臉洗干凈，然后在干凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，敷40-50分鐘的樣子，再用清水洗干凈，然后擦一點護膚霜就可以了，需連續抹20天的樣子就可以看到效果了。

96、　　功效：檸檬和黃瓜都是天然的可以去雀斑的食物。

97、因為檸檬中的營養成分含量很多，如糖類和微量元素鐵、磷、鈣以及維生素C、維生素B維生素B2以及煙酸等，而且黃瓜中也含有豐富的維生素，它們都可以有效地防止或清除皮膚色素的沉著。

98、　　黃瓜去斑面膜　　材料：鮮黃瓜200克，雙氧水、奶粉、面粉各適量　　做法：首先把黃瓜搗碎成泥，再把2-3滴的雙氧水和化妝用的皮膚收縮水滴到黃瓜泥里面，最后再加入1小勺的奶粉和面粉調勻，調勻之后敷在臉上就可以了。

99、　　功效：黃瓜中含有的維生素可以有效的抑制黑色素地生成，可以有效地淡化雀斑、黑斑，達到滋潤皮膚的目的。

100、　　蘆薈黃瓜面膜　　材料：蘆薈葉，小黃瓜1/3，生雞蛋1個，珍珠粉2-3克，面粉適量　　做法：首先，把清洗干凈的新鮮蘆薈葉和黃瓜壓榨成汁放到面膜碗里面，然后把適量的珍珠粉、面粉和1/4的雞蛋清倒入到蘆薈黃瓜汁里面攪拌均勻。

101、攪拌均勻以后就可以直接敷到臉上，大概敷20分鐘的樣子，然后用清水沖洗干凈就可以了。

102、　　功效：蘆薈葉和黃瓜搭配可以同時為肌膚補充維生素C，維生素C可以減少黑色素的合成，從而達到了祛斑的目的。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。