男生胡子怎么留（胡子怎么留）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。男生胡子怎么留，胡子怎么留這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、留胡子把握4個關鍵。

2、1.運動才是促進毛發生長的關鍵許多亞洲男性都有胡子長不粗、長不長的問題，想要留出西方人的濃密胡型，最重要的不是頻繁剃胡，而是規律運動！胡子是男性特徵，而運動能夠促進男性睪固酮素，刺激毛發生長，也會促進血液循環，以保持毛發健康喔！space?2.保持身心愉悅，減少掉發機會「鬼剃頭」是因壓力大而造成的落發狀況，而若長期處在壓力大、睡眠不足的情況下，不只會影響頭發生長，胡子也不例外喔！每天11點至2點間一定要上床睡覺，擁有充足的睡眠才能讓胡子有機會生長，并避免落發情形。

3、3.吃對食物，再也不擔心胡子長得慢既然要促進睪固酮素以刺激胡子生長，相對地，將雌性激素代謝掉也是方法之一，而綠色蔬菜就具有這種功能。

4、另外，我們身上的毛發都是由蛋白質所組成的，因此從食物中攝取足量的蛋白質對蓄胡有利無弊，而動物性蛋白如雞蛋、雞肉、牛肉，植物性蛋白如豆腐、豆漿，都是非常好的高蛋白食物。

5、space?4.高頻率的刮胡子不能有效刺激毛發生長很多人都認為一直刮胡子能讓胡子越長越快、越留越長，但其實這個方法僅在初期有效，可能會讓你的毛發變粗，卻破壞胡子的生長方向，變得粗糙雜亂，無法擁有美麗的胡型。

6、若你已經謹守以上幾點生活習慣，仍未成功刺激毛發生長，建議可搭配生發液，但必須小心皮膚過敏的風險。

7、至於如何避免胡子粗糙雜亂？在開始「養胡計畫」之前，要先看看自己的肌膚是否平滑，以確保胡子能夠平均生長，并且要時時刻刻注意皮膚狀況，太油或太乾都會影響毛發的健康，也會讓之後的修剪困難重重。

8、space?5.如何修剪胡子待你的「養胡計畫」已有些進展時，請記得要適當的修剪，不要覺得舍不得而放任臉上的毛發叢生，那可是會有礙觀瞻的。

9、只需修剪多余的雜毛，也不要修得過多而喪失男人味，而適當的修剪有助於胡型的維持。

10、另外，修剪胡型時使用剃刀而非須刨（大部分的市售刮胡刀）能避免胡子向內生長，因為剃刀能以刀片的不同角度來修剪胡子，以維持整齊的生長方向。

11、也可適量使用胡子保養油，切忌不可過多，否則會堵塞毛囊而造成反效果。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。