筋膜槍是什么東西,被人罵,解釋下（筋膜槍是什么）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。筋膜槍是什么東西,被人罵,解釋下，筋膜槍是什么這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。

2、筋膜槍可以理解為民用版的DMS（電動深層肌肉刺激儀），在使用時振動頻率會有所變化，基本作用與DMS差不多。

3、2017年在美國職業籃球聯賽總決賽上，騎士隊的后衛凱里·歐文在理療師的幫助下，使用筋膜槍放松背部和大腿肌肉，快速返回球場。

4、而后廣泛運用在美國職業聯賽的團隊服務，于2017年末開始進入中國市場。

5、不過也不是所有人都能用筋膜槍，如果操作不專業也會造成人身損害，且對軟組織損傷的修復沒有太大作用。

6、如果操作不當或時間久了，還有可能增加疲勞感，孕婦或者有健康問題的人群應禁止使用。

7、擴展資料：效用效果：運動過后肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧，尤其是過度運動后，肌肉很僵硬，很難靠自己恢復。

8、人體肌肉外層會有一層筋膜包裹，使肌肉纖維能在有序的方向上產生收縮，達到較好的功能狀態。

9、過度運動后，肌肉筋膜就會被膨脹或擠壓，產生酸痛不適。

10、筋膜槍是通過外在的物理方式解決肌肉緊張等問題，類似以前專業運動員結束訓練后韌帶拉伸、肌肉牽拉、輔助手法按摩的作用。

11、用與不用還是有區別的，在筋膜槍的幫助下，運動后恢復的時間和效率都會有所提高。

12、合理、正確使用筋膜槍，的確能幫助緩解運動后的肌肉酸痛。

13、參考資料來源：百度百科－筋膜槍火爆健身圈的“筋膜槍”不能隨便用筋膜槍簡單地說就是用來放松肌肉，緩解肌肉酸痛，促進血液循環。

14、可以在訓練后使用，也可以在日常使用。

15、筋膜槍是一種運用沖擊和共振來松解軟組織的理療儀器，通俗的說法就是疏通經絡、放松肌肉的震動按摩器。

16、它的誕生與筋膜理論的發展和NBA對康復需求的日益加深息息相關。

17、筋膜槍是一種運用沖擊和共振來松解軟組織的理療儀器，通俗的說法就是疏通經絡、放松肌肉的震動按摩器。

18、它的誕生與筋膜理論的發展和NBA對康復需求的日益加深息息相關。

19、筋膜(myofascia)是包裹全身各部的結締組織，它覆蓋體壁，插入肌群，附著于骨，包繞血管，是一種纏繞、包圍、保護和支撐人體結構的三維網狀基質。

20、筋膜本身具有不同程度的彈性，能夠收縮和放松，因此能夠響應負載、壓縮和應力。

21、它對組織有支持和約束作用，能改變肌力的牽引方向，調節肌力的運行，具有姿勢性功能和運動功能。

22、很多酸痛癥狀和健康問題，都可以通過對相關筋膜的調理和治療得到緩解。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。