睡覺的時候突然抖一下是怎么辦（睡覺的時候突然抖一下是怎么回事）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。睡覺的時候突然抖一下是怎么辦，睡覺的時候突然抖一下是怎么回事這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、對于這種現象，一直都眾說紛壇，有人說這是大腦發現你好久沒動，大腦突然有些混亂，不知道你是否還活著，于是發了個信號，當你被驚醒，大腦就放心了，確認你還活著；有人說這是大病的預兆，多次出現這種情況，說明身體要出大問題，不是好預兆；還有人說這是身體在長個兒造成的……其實，這種睡覺時突然一抖和踩空的現象叫作“臨睡肌抽躍癥”。

2、睡覺時，人會先進入淺層睡眠，然后再進入深層睡眠，經過大約兩個小時左右的深層睡眠，最后會進入到快速動眼期。

3、睡覺時，大腦處于休息的狀態，大腦的皮層在受到抑制。

4、由于大腦還在休息，這個時候高級的中樞神經即便是皮下中樞發信號，也不會得到回應，但到了快速動眼期時，由于快醒了，這個時候可能會有部分皮下中樞神經已經變得活躍了，如果中樞神經發出一些運動指令，肌肉接收到指令，就會不自覺地抽動，雙腳就會突然有踩空的感覺。

5、在快速動眼期時，大腦在休息，身體也處于低張力的狀態。

6、但當身體某處肌肉一動，身體張力會很快恢復，身體就會跟著肌肉抽動，突然一抖，就會不自覺醒來。

7、正常睡眠可分為非快速眼動和快速眼動睡眠，這種睡覺時身體突然抖一下的表現多發生在快速眼動睡眠中，是伴隨著快速眼動睡眠進入夢鄉發生的正常生理現象。

8、“臨睡肌抽躍癥”是一種無意識的肌肉震顫，表現為剛入睡時身體突然一抖，還可伴隨著踏空或跌落的感覺。

9、出現這種現象的原因與打嗝、疲勞、緊張等因素有關。

10、睡眠時突然抖一下，醫學上稱之為睡眠痙攣癥，很多情況下是正常的生理反應。

11、是人體在睡眠中肌肉仍處于高度興奮狀態，也有可能是腦細胞過度興奮導致的肌肉興奮引起的痙攣發作，偶爾發作一次并不要緊，如果頻繁發作，需要及時就診神經內科，進行腦電圖檢查，頭顱核磁平掃以除外癲癇發作。

12、如果能夠確診癲癇需要按照癲癇藥物規律用藥。

13、患者平素要保持樂觀，避免情緒激動。

14、突然抖一下，也就說這個時候已經是處于一個深睡眠的狀態，因為肢體處于一種松弛的狀態，如果這個時候一旦做噩夢的情況下，他就會一下子、猛的一下肢體的動作，甚至會驚醒。

15、這個時候也會做噩夢，這是一個叫快速眼動睡眠期經典的癥狀跟一些體征，所以這個是正常的現象。

16、據專家說是因為深度睡眠的時候，人的神經系統不知道他是否還活著，自動檢測一下而已哈哈哈。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。