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抗糖真能抗衰老你該知道真相了(抗糖真能抗衰老嗎)
導讀 大家好,小霞來為大家解答以上的問題。抗糖真能抗衰老你該知道真相了,抗糖真能抗衰老嗎這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、抗
大家好,小霞來為大家解答以上的問題。抗糖真能抗衰老你該知道真相了,抗糖真能抗衰老嗎這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、抗糖真能抗衰老。
2、所謂糖化反應,是指人體內的糖分,如葡萄糖、乳糖、蔗糖等,與蛋白質發生化合反應,產生晚期糖基化終末產物的過程。
3、已經有研究證明,晚期糖基化終末產物確實會給人體帶來一些負面影響。
4、隨著年齡增長,晚期糖基化終末產物聚集堆積,會給皮膚帶來不可逆的影響,導致皮膚松弛、黯淡發黃、長痘粗糙、出現皺紋等。
5、晚期糖基化終末產物還會誘發糖尿病、阿爾茨海默癥、動脈粥樣硬化等疾病。
6、抗糖界定抗糖不等于戒糖,而是應該科學控糖。
7、從營養學的角度來看,只有“抗氧化”,而并沒有“抗糖化”一說。
8、晚期糖基化終末產物的來源有兩個,一個是外源性的,指平日所吃的食物;另一個是內源性的,即身體內部產生的。
9、有的人認為,吃糖是造成糖化反應的罪魁禍首,其實不完全正確,因為糖化反應還與體內代謝及炎癥水平等有關。
10、所以要想避免體內堆積過多晚期糖基化終末產物,不但要注意日常飲食,還應加強身體鍛煉,保持健康。
11、以上內容參考?人民健康網——抗糖等于抗衰老?。
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