能量棒的功效與作用（能量棒）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。能量棒的功效與作用，能量棒這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、能量棒，顧名思義，就是補充能量的棒狀食品，起源于1985年，只有短短20多年的歷史。

2、可幫助肌肉在運度后舒解與能量提升，所含的蛋白質、維生素和礦物質，可對抗運動自由基對人體的傷害，可作為餐與餐之間滿足口欲的健康零嘴。

3、1物品介紹它起源于1985年，只有短短20多年的歷史。

4、它是一名馬拉松運動員的妻子——一名營養學家特別研制的運動營養食品。

5、能量棒雖然起步晚，但發展神速，無論是科技含量還是銷售量都突飛猛進。

6、僅在美國，2002年能量棒的銷售量已經達到了7個億。

7、巧克力歷史久遠，它最初源于中美洲熱帶雨林，那里有一種野生可可樹，那已經是1300多年以前的事了。

8、巧克力自問世以來，一直是世界上最上乘的甜點，在歐美尤其受歡迎。

9、而且，巧克力逐漸成為了一種文化。

10、一提起“巧克力”，大家都會和玫瑰、浪漫還有情人聯系起來。

11、但作為戶外食品，既要方便快捷，又要安全實惠，同時要講究能量充足，營養全面。

12、2相關作用可幫助肌肉在運度后舒解與能量提升，多種蛋白質、維生素和礦物質，可對抗運動自由基對人體的傷害，可作為餐與餐之間滿足口欲的健康零嘴。

13、運動前補充碳水化合物，可增加能量轉換，增加脂肪的利用率，并可延遲疲累情形：運動后補充碳水化物，可提升肌肉肝糖儲存，免于酸痛3食品特征熱量以康比特棒能量型為例，1支能量棒重50g，可提供226kcal以上的熱量。

14、1塊50g重的黑巧克力，可提供220kcal的熱量，同等重量的牛奶巧克力，可提供245kcal的熱量。

15、如此看來，在熱量方面，能量棒和巧克力基本上半斤八兩，不相上下，打成平手。

16、這200多大卡的熱量意味著什么呢？它相當于2兩饅頭或4兩米飯提供的熱量，可用來燒開4斤半的水，或者保證你走路2小時的熱量所需。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。