葛木宗一郎圖片（葛木美體粥）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。葛木宗一郎圖片，葛木美體粥這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、葛木美體粥食療方子： 【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克 【做法】將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。

2、然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

3、葛木美體粥的功效：魔芋有修身的功效，并且有極強的飽腹感，減少熱量的攝入；葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效；薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質，有助于排走滯留的脂肪。

4、 以上材料一起煮的五谷雜糧粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。