十大高蛋白食物排行榜（蛋白質含量高的食物優質蛋白質食物有哪些）

大家好，小源來為大家解答以上問題。十大高蛋白食物排行榜，蛋白質含量高的食物優質蛋白質食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、豆腐皮

2、花生

3、葵花籽

4、瘦豬肉

5、瘦牛肉

6、黃花菜

7、蝦

8、魚肉

9、山核桃

10、鴨肉

本文到此結束，希望對大家有所幫助。