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    拉肚子該吃的十種食物(拉肚子吃什么食物好腹瀉吃什么食物)

    導讀 大家好,小源來為大家解答以上問題。拉肚子該吃的十種食物,拉肚子吃什么食物好腹瀉吃什么食物很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1

    大家好,小源來為大家解答以上問題。拉肚子該吃的十種食物,拉肚子吃什么食物好腹瀉吃什么食物很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    1、拉肚子吃什么食物好?蘋果絕對排在榜首。蘋果鮮甜多汁,它的營養成分可溶性大,容易被人體吸收,有“活水”之稱,是世界公認的健康水果。并且蘋果性味溫和,含豐富的維生素和微量元素,有治療輕度腹瀉和便秘的作用。當寶寶腹瀉時,可以把蘋果煮透給寶寶食用,對寶寶拉肚子的癥狀可以起到很好的緩解作用。

    2、經過煮沸的面條最為潔凈,可以極大地減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一,也是公認的養胃食物。要說腹瀉吃什么食物,面條絕對榜上有名。對于瀉需的人來說,需要吃一些清淡、易消化的食物,面條不僅營養豐富,比較容易消化吸收,還很養胃,所以腹瀉的人非常適合吃清淡口味的面條。

    3、腹瀉吃什么食物好得快?香蕉就是不錯的選擇。眾所周知,香蕉是最常見的堿性水果,果肉香甜軟滑,容易消化,能預防和緩解便秘、增加免疫力、緩解腹瀉癥狀,這是因為香蕉中含大量果膠質,能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數。此外,香蕉還能保護人體的腸道黏膜,預防胃潰瘍的發生。

    4、腹瀉期間,飲食是很重要的,為了避免加重腸胃負擔,要吃一些易消化軟爛的流質或半流質食物為主,以清淡為主。因此拉肚子時,進食白粥就是不錯的選擇,在喝白粥的時候可以加點鹽,可以改善人體因腹瀉導致的電解質紊亂,還能及時緩解腹瀉。白粥里面除了少量鹽,其他不要加任何食物,更不要加肉,否則會加重病情。

    5、一說到楊梅是不是感覺在吞口水了。楊梅又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅、龍晴,具有很高的藥用和食用價值,初夏時楊梅果成熟,夏天正是楊梅的好季節。作為酸性水果的楊梅,不僅酸甜可口,它還具有止瀉和止嘔的作用,而且將楊梅用水煎服,可以有效緩解拉肚子的癥狀。因此嘔吐腹瀉吃什么好,楊梅絕對上榜。

    6、胡蘿卜是一種常見蔬菜,營養非常豐富,具有明亮視力、美白增肌、預防腸道疾病、增補氣血,深受不少人的喜愛。要說拉肚子該吃些什么食物?胡蘿卜就不錯。它富含胡蘿卜素以及維生素,能夠給予人體補充大量的微量元素,不僅有養胃健脾的功效,還可以調節腹瀉引起的內分泌混亂,改善腹瀉患者的癥狀,起到一定的止瀉作用。

    7、桃子原產中國,在世界各地均有栽植,是大家生活中常見的水果,因其甜脆多汁而廣受喜歡。要問拉肚子吃什么水果好的話,桃子當仁不讓。拉肚子后可以吃桃子,因為桃子屬于膠質的食物,性熱而味甘酸,有潤滑腸道、增加食欲的作用,能減少拉肚子后所帶來的不適,其含有的維生素、蛋白質都是可以幫助虛弱的身體盡快恢復。

    8、拉肚子時,除了多吃易消化的流質食物或半流質食物外,腹瀉的患者也需要多喝水,尤其是可以喝淡鹽水補充電解質,補充身體流失的水分,預防脫水情況發生。除此之外,腹瀉患者還可以喝醋茶,能有效緩解腹瀉。沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,醋茶就做好了,然后連喝三杯,就可以達到緩解腹瀉的效果了。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。

    9、石榴果實晶瑩如寶石般,酸甜可口多汁,含水量較高,營養豐富,既能夠補充人體所需能量,又不會增加身體的負擔,是很好的養生水果。它含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,對于調理腸胃有一定的功效,可治腹瀉,還能預防胃潰瘍出血。要說腹瀉吃什么水果好,石榴就是在合適不過的水果了。

    10、藕粉屬性溫和,是久負盛譽的傳統滋養食品,老少皆宜。腹瀉的初期可以吃一些流食,其中藕粉就是很好的選擇。藕粉具有健脾開胃、通便止瀉的功效,因此拉肚子時可以適量的吃些藕粉,起到顧護胃氣、增強機體免疫力、減少腹瀉次數等作用。但是藕粉滑利,不宜過量食用,否則容易加重病情。

    11、研究聲明:拉肚子該吃的十種食物排排榜,cnpp小編主要依據各大醫藥網站(39健康網/好大夫在線/99健康網等)查詢結果以及與榜單主題的契合度,并綜合參考互聯網相關排行榜進行總結。榜單僅供參考,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流。

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