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十大含鋅高的食物排名（補鋅的食物有哪些什么食物含鋅多）
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1、生蠔
2、口蘑
3、山核桃
4、羊瘦肉
5、豬肝
6、黃豆
7、黑木耳
8、燕麥片
9、花生
10、大米
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
