經絡按摩一學就會（經絡按摩）

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1、 1.齊海

2、 位于臍下兩指處，為任脈穴，任脈為氣海，具有補益元氣的作用。用補的方法，它能極大地補益元氣，類似于人參、黃芪等藥物的作用；下法原理具有行氣理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥物的作用。

3、 2.關元

4、 位于臍下四指，為任脈穴位，位于人體陰陽元氣交匯處，因能大補元陽而得名。103010說“此穴為男藏精，女藏血之所……”可治“諸虛損”。進補法有補腎陽的功效，類似鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、淫羊藿。此穴多用于治療虛癥，腹瀉則很少用。元氣海穴位都位于肚臍下方，按摩可以大大補充元陽。

5、 3.神門

6、 在手腕上腕橫紋外側端略上方的凹陷處，是手少陰心經的原穴，被稱為驕傲出入之門。補益法具有寧心安神、養心安神的功效，類似于酸棗仁、柏子仁的功效；配合下法，可以清心開竅，類似中藥紫雪丹、石菖蒲、琥珀的功效。

7、 4.三陰交

8、 從內踝向上四指，是足太陰脾經的穴位，因肝脾腎經交匯處而得名。肝藏血，脾主血，腎藏精，精血共存，是治療血證相關疾病的重要穴位。進補的方法有健脾、補血、補血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏苡仁等藥物的作用。配合攻下，可活血化瘀，與歸尾、任濤、紅花功效相似。

9、 5.足三里

10、 它被命名為惠陽九大穴位之一，是胃腑疾病和人體強壯的重要穴位，因為它可以治療上，中，下腹部的綜合征。按摩足三里有補中氣的作用。用補的方法，可以健脾和胃，補中氣，類似于黨參、白術、山藥、紅棗等藥物的作用。伴有腹瀉，有消食化滯、和胃清腸的作用，類似于山楂、大黃等藥物的作用。

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