吃香蕉的好處和危害（吃香蕉的好處）

大家好，精選小編來為大家解答以上問題。吃香蕉的好處和危害，吃香蕉的好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 增強體質和免疫力。香蕉含有蛋白質、果膠和多種酶，這些都有助于增強體質，提高預防疾病的能力。每天吃兩根香蕉也可以預防高血壓。

2、 治療痔瘡。香蕉可以通便潤腸。

3、 讓人開心。香蕉是少數幾種能讓人心情愉悅的水果之一，因為香蕉中含有血清素，一種能讓人心情舒暢的物質。所以每當你感到沮喪的時候，吃一根香蕉。我可以一天比一天快樂。

4、 補鉀。肌無力、心律失常、腎功能不全等是缺鉀的主要表現。缺鉀的人可以通過吃香蕉來改善上述情況。

5、 緩解宿醉。香蕉含有增加血糖濃度的物質。血糖濃度升高，血液中的酒精含量自然降低，從而達到解酒的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。