蜂蜜減肥茶的做法大全（蜂蜜減肥）

大家好，精選小編來為大家解答以上問題。蜂蜜減肥茶的做法大全，蜂蜜減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 1.喝蜂蜜水減肥的正確方法。早上起床后，空腹喝一杯溫水，20分鐘后再喝一杯蜂蜜水。午飯和晚飯后也可以適量喝一點蜂蜜水。蜂蜜水能增強腸胃蠕動，殺菌解毒，促進新陳代謝，能有效消耗和分解體內多余脂肪，排出體內毒素和垃圾。從而達到減肥的效果。

2、 2.蜂蜜白醋減肥法。按照1，333，602左右的比例喝蜂蜜和白醋。可以根據個人口味添加。注意白醋的種類。最好選擇大米或者高粱，而不是果醋。蜂蜜和白醋都能促進消化，加強脾胃功能，適合短期階段性減肥。注意不要長期食用。長期飲用可能會引起胃炎和胃酸反流，對身體有不良影響。

3、 3.蜂蜜鮮藕汁減肥法。將新鮮蓮藕用清水洗凈，切成薄片，放入榨汁機中制成蓮藕汁，將蓮藕汁倒入杯中，加入適量蜂蜜，拌勻即可服用。蓮藕能有效疏通經絡，燃燒體內脂肪和蜂蜜。一加一的效果大于二，減肥效果顯著。

4、 4.蜂蜜柚子茶減肥法。蜂蜜和柚子都有清熱潤肺、幫助消化的作用。用它們制成的蜂蜜柚子茶，經常飲用可以促進消化、燃燒脂肪、解油膩、幫助減肥。

5、 5.蜂蜜檸檬汁減肥法。連續兩天只喝蜂蜜檸檬水補充營養，不吃其他食物。這種減肥法適合輕微禁食，可以加快體內毒素的排出，減輕體重。不過要注意根據自己的身體情況調整時間。時間太短達不到減肥排毒的效果，時間太長會影響身體健康。

6、 6.蜂蜜薄荷茶減肥法。薄荷性涼，有祛風、散熱、解毒的功效。薄荷水可以刺激食物在消化道內運動，幫助消化。非常適合腸胃不好或者食物油膩的人飲用。加入薄荷和蜂蜜泡水喝，兩者相輔相成，可以很好的減肥。

7、 7.蜂蜜白蘿卜減肥法。將新鮮蘿卜洗凈，切成蘿卜丁，放入水中煮沸，撈出，晾干，然后放入鍋中，加入適量的水，用小火煮沸，冷卻至溫熱，加入蜂蜜，攪拌均勻，即可食用。白蘿卜有健胃、消食、通氣、化痰、止咳的功效，配合蜂蜜使用，可以清腸、消食、減肥。

8、 8.蜂蜜芹菜減肥法。將新鮮芹菜洗凈，切成段，放入榨汁機中，在芹菜汁中加入適量蜂蜜。用蜂蜜喝芹菜汁可以清肝解毒，降血壓減肥，而且味道營養豐富，減肥效果好。

9、 9.蜂蜜水果沙拉減肥。蜂蜜沙拉很容易做。將蜂蜜與香蕉、黃瓜、櫻桃番茄、獼猴桃和其他水果混合，就可以吃了。這些水果熱量低，配蜂蜜食用，既能保證營養，又能起到很好的代餐減肥作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。