腳底穴位按摩（腳底穴位）

大家好，精選小編來為大家解答以上問題。腳底穴位按摩，腳底穴位很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 第一個重要的穴位叫涌泉穴，位于我們腳步的第二拇指和第三拇指下方，腳的中心就是涌泉穴。俗話說，安涌泉若老人常暖，可見按摩涌泉是可以調理全身的。按摩涌泉穴可對失眠、高血壓、糖尿病、過敏性鼻炎、畏寒、咽喉痛、耳鳴耳聾、哮喘、頭暈頭痛、視物模糊等起到一定的作用。

2、 第二個重要的穴位叫中峰穴，位于足內踝前一寸，足背側。該穴位能有效抑制肝火過旺，緩解和治療腹脹、肝炎、黃疸。可用于治療疝氣、尿路感染、關節扭傷、腰腳冷痛。

3、 第三個重要的穴位叫太沖，位于腳背，第一拇指和第二拇指之間向下一寸。太沖穴能有效調理肝經，又稱消氣穴。對于人生氣引起的一些不適，可以按摩這個穴位來緩解。

4、 太穴位于足的內側。如圖，太白穴主要用于胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴。腹瀉，便秘。揉太白穴還能調節血糖指數，高時可降，低時可升。

5、 第五個重要的穴位大多位于人腳的拇指側。多數穴位可清熱止痛，用于急慢性腸炎和小兒驚風。骨質疏松、肌肉萎縮、胃炎、胃痙攣、急性腸炎都有很好的緩解作用。

6、 第六個重要的穴位，商丘，也位于腳的側面。在腳踝附近，能健脾祛濕，調理腸胃，對腹脹腹痛、黃疸、消化不良、水腫、腳氣、驚風、百日咳有一定的治療緩解作用。

7、 按摩穴位時，全身要放松，坐成坐姿。平時點對穴位應該會有酸痛感。按摩穴位進行身體保健是一項長期的工作，不可能一蹴而就就看到效果。所以，請按摩穴位進行保健，要有耐心。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。