如何練氣筑基（如何練氣）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。如何練氣筑基，如何練氣這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、1.天地分陰陽，每天下半夜到上午12時為陽氣，日中到夜半12時為死氣，煉氣最好避陰就陽。

2、2.煉前，舌抵上腭，瞑目靜坐，調心靜氣，待氣平和后，從鼻子引氣吸入胸腹中，心中默默數數，到60后，從口中輕吐，在吐前先微下咽，后吐出，讓氣進入體內，吐后即引，復而吐之，如此而已。

3、3.待功深后可默加心說，待可心數至300后，可百病不生，有暖流自體內循環流動 這是道教煉氣術中。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。