陳式太極扇全套演練（陳式太極扇）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。陳式太極扇全套演練，陳式太極扇這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、陳式四十八式太極扇（動作名稱）腰橫玉帶；2、懷中抱月；3、青龍探爪；4、懸崖勒馬；5、左右搖旗；6、風火車輪；7、鷂子翻身；8、葉底藏花；9、倒插楊柳；10、金雞獨立；1黃鶯落架；12、古樹盤根；13、烏龍擺尾；14、張飛蹁馬；15、蹬轉乾坤；16、鳳凰點頭；17、葉底藏花；18、云燕歸巢；19、大鵬展翅；20、猛虎出洞；21乳燕斜飛；22、黃龍攪水；23、白蛇吐信；24、二郎擔山；25、獅子搖頭；26、英雄坐山；27、行步撩衣；28、打虎登山；29、燕子抄水；30、帶馬勒韁；3推窗望月；32、靈貓撲鼠；33、輕擺荷葉；34、霸王捆肘；35、金雞獨立；36、魚躍龍門；37、蛟龍出海；38、力劈華山；39、抱虎推山；40、鳳凰點頭；4天王打閃；42、神龍回首；43、腦后摘盔；44、玉女穿棱；45、白鶴亮翅；46春回大地；47、力挽狂瀾；48、玉龍還珠。

2、四十八式陳式太極扇動作名稱 預備:1.腰橫玉帶； 2.懷中抱月； 3.青龍探爪；4.懸崖勒馬； 5.左右搖旗； 6.風火車輪；7.鷂子翻身； 8.葉底藏花； 9.倒插楊柳；10.金雞獨立； 11.黃鶯落架； 12.古樹盤根13.烏龍擺尾； 14.張飛蹁馬； 15.蹬轉乾坤； 16.鳳凰點頭； 17.葉底藏花； 18.云燕歸巢；19.大鵬展翅； 20.猛虎出洞； 21.乳燕斜飛；22.黃龍攪水； 23.白蛇吐信； 24.二郎擔山； 25.獅子搖頭； 26.英雄坐山； 27.行步撩衣；28.打虎登山； 29.燕子抄水； 30.帶馬勒韁；31.推窗望月； 32.靈貓撲鼠； 33.風擺荷葉；34.霸王捆肘； 35.金雞撒膀； 36.魚躍龍門；37.蛟龍出海； 38.力劈華山； 39.抱虎推山；40.風掃梅花； 41.天王打閃； 42.神龍回首；43.腦后摘盔； 44.玉女穿棱； 45.白鶴亮翅；46.春回大地； 47.力挽狂瀾； 48.玉龍還珠。

3、 收勢四十八式陳式太極扇分解動作名稱 預備式:1.腰橫玉帶；　　開步、兩手環繞在腹前接扇 2.懷中抱月；　　左右帶扇，屈膝插步，繞扇前棒，虛步開扇3.青龍探爪；　　向前移步，弓步劈合扇（向右45度）4.懸崖勒馬；　　扣腳帶扇，繞、架、托扇5.左右搖旗； 　上步揮扇，虛步撥扇，上步揮扇，右架左撥6.風火車輪；　　上步揮扇，上步掄扇，叉步開合扇7.鷂子翻身；　　劃圓掛扇，上步弓劈8.葉底藏花；　　坐步分手，上步開扇 9.倒插楊柳；　　轉身平刺，碾腳落扇10.金雞獨立；　弓步合扇，坐步后繞，提膝開扇11.黃鶯落架； 回身反擊，轉身掛扇，上步一托，歇步托扇12.古樹盤根；　轉身云扇，歇步抱扇13.烏龍擺尾； 斜向上步，落腳擺扇14.張飛蹁馬； 左前落腳，斜向墊步，碾腳合腿15.蹬轉乾坤；　收腳疊腕，握拳對拉，虛收側蹬16.鳳凰點頭； 落腳叉臂，震腳側步，弓步點扇17.葉底藏花； 換弓步，平開扇18.云燕歸巢；　送扇半圓，翻身背扇19.大鵬展翅； 轉身反穿，輾腳云扇，歇步抱扇，提膝擺扇20.猛虎出洞； 側步收扇，仰身推扇，弓步開扇21.乳燕斜飛；　扣步開擺，轉身云扇，落步反插扇22.黃龍攪水；坐步翻扇，轉身翻扇，弓步斜插，坐步轉扇，弓步合扇23.白蛇吐信；　搖扇震腳，弓步刺扇　24.二郎擔山；　扣腳平肘，向兩側雙頂肘25.獅子搖頭；　落臂交叉，跳轉交臂，向右擺扇26.英雄坐山；　向左拉扇，馬步抱扇27.行步撩衣；　提膝合扇，向前三步，提膝開扇28.打虎登山；　落步腕花，轉身架扇，蹬腳推掌29.燕子抄水；　迎轉擦步，仆步前穿30.帶馬勒韁；　橫捋繞扇，震腳棚扇31.推窗望月；　弓步前點，回拉開扇32.靈貓撲鼠；　跳步提扇，歇步壓扇33.風擺荷葉； 提步合扇，叉步帶扇，開步繞扇，弓步開扇34.霸王捆肘；　弓步合扇，繞扇壓肘35.金雞撒膀；　弓步劈扇，坐步繞扇，提膝背扇36.魚躍龍門；　落步展扇，跳步合扇37.蛟龍出海；　重心下降，收腳收扇，上步穿扇38.力劈華山；　坐步分扇，扣腳開扇，上步斜劈39.抱虎推山；　扣腳收扇，迎轉推扇40.風掃梅花；　坐步穿扇，擺步擺扇，扣步背扇，轉身擺蓮41.天王打閃；　重心后移，扣左碾右，叉步開合扇42.神龍回首；　上步繞扇，歇步開扇43.腦后摘盔；　起身合扇，蓋步轉身，叉步開扇44.玉女穿棱；　開步一擺，右左反穿45.白鶴亮翅；　云扇抱扇，轉身平帶，虛步背扇46.春回大地；　擰動提步合扇，馬步開扇47.力挽狂瀾；　側步合扇，馬步橫捋48.玉龍還珠；　繞臂前捧，收腳撩扇，震腳砸拳，接扇收勢 收勢四十八式陳式太極扇動作名稱 預備:1.腰橫玉帶； 2.懷中抱月； 3.青龍探爪；4.懸崖勒馬； 5.左右搖旗； 6.風火車輪；7.鷂子翻身； 8.葉底藏花； 9.倒插楊柳；10.金雞獨立； 11.黃鶯落架； 12.古樹盤根13.烏龍擺尾； 14.張飛蹁馬； 15.蹬轉乾坤； 16.鳳凰點頭； 17.葉底藏花； 18.云燕歸巢；19.大鵬展翅； 20.猛虎出洞； 21.乳燕斜飛；22.黃龍攪水； 23.白蛇吐信； 24.二郎擔山； 25.獅子搖頭； 26.英雄坐山； 27.行步撩衣；28.打虎登山； 29.燕子抄水； 30.帶馬勒韁；31.推窗望月； 32.靈貓撲鼠； 33.風擺荷葉；34.霸王捆肘； 35.金雞撒膀； 36.魚躍龍門；37.蛟龍出海； 38.力劈華山； 39.抱虎推山；40.風掃梅花； 41.天王打閃； 42.神龍回首；43.腦后摘盔； 44.玉女穿棱； 45.白鶴亮翅；46.春回大地； 47.力挽狂瀾； 48.玉龍還珠。

4、 收勢四十八式陳式太極扇分解動作名稱 預備式:1.腰橫玉帶；　　開步、兩手環繞在腹前接扇 2.懷中抱月；　　左右帶扇，屈膝插步，繞扇前棒，虛步開扇3.青龍探爪；　　向前移步，弓步劈合扇（向右45度）4.懸崖勒馬；　　扣腳帶扇，繞、架、托扇5.左右搖旗； 　上步揮扇，虛步撥扇，上步揮扇，右架左撥6.風火車輪；　　上步揮扇，上步掄扇，叉步開合扇7.鷂子翻身；　　劃圓掛扇，上步弓劈8.葉底藏花；　　坐步分手，上步開扇 9.倒插楊柳；　　轉身平刺，碾腳落扇10.金雞獨立；　弓步合扇，坐步后繞，提膝開扇11.黃鶯落架； 回身反擊，轉身掛扇，上步一托，歇步托扇12.古樹盤根；　轉身云扇，歇步抱扇13.烏龍擺尾； 斜向上步，落腳擺扇14.張飛蹁馬； 左前落腳，斜向墊步，碾腳合腿15.蹬轉乾坤；　收腳疊腕，握拳對拉，虛收側蹬16.鳳凰點頭； 落腳叉臂，震腳側步，弓步點扇17.葉底藏花； 換弓步，平開扇18.云燕歸巢；　送扇半圓，翻身背扇19.大鵬展翅； 轉身反穿，輾腳云扇，歇步抱扇，提膝擺扇20.猛虎出洞； 側步收扇，仰身推扇，弓步開扇21.乳燕斜飛；　扣步開擺，轉身云扇，落步反插扇22.黃龍攪水；坐步翻扇，轉身翻扇，弓步斜插，坐步轉扇，弓步合扇23.白蛇吐信；　搖扇震腳，弓步刺扇　24.二郎擔山；　扣腳平肘，向兩側雙頂肘25.獅子搖頭；　落臂交叉，跳轉交臂，向右擺扇26.英雄坐山；　向左拉扇，馬步抱扇27.行步撩衣；　提膝合扇，向前三步，提膝開扇28.打虎登山；　落步腕花，轉身架扇，蹬腳推掌29.燕子抄水；　迎轉擦步，仆步前穿30.帶馬勒韁；　橫捋繞扇，震腳棚扇31.推窗望月；　弓步前點，回拉開扇32.靈貓撲鼠；　跳步提扇，歇步壓扇33.風擺荷葉； 提步合扇，叉步帶扇，開步繞扇，弓步開扇34.霸王捆肘；　弓步合扇，繞扇壓肘35.金雞撒膀；　弓步劈扇，坐步繞扇，提膝背扇36.魚躍龍門；　落步展扇，跳步合扇37.蛟龍出海；　重心下降，收腳收扇，上步穿扇38.力劈華山；　坐步分扇，扣腳開扇，上步斜劈39.抱虎推山；　扣腳收扇，迎轉推扇40.風掃梅花；　坐步穿扇，擺步擺扇，扣步背扇，轉身擺蓮41.天王打閃；　重心后移，扣左碾右，叉步開合扇42.神龍回首；　上步繞扇，歇步開扇43.腦后摘盔；　起身合扇，蓋步轉身，叉步開扇44.玉女穿棱；　開步一擺，右左反穿45.白鶴亮翅；　云扇抱扇，轉身平帶，虛步背扇46.春回大地；　擰動提步合扇，馬步開扇47.力挽狂瀾；　側步合扇，馬步橫捋48.玉龍還珠；　繞臂前捧，收腳撩扇，震腳砸拳，接扇收勢 收勢。

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