大姨夫跟大姨父的區別（大姨夫）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。大姨夫跟大姨父的區別，大姨夫這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、每月例假其實并不是女人的專利，研究表明男人們也會有那么幾天心情郁悶、身體不適。

2、所以說。

3、男人也有生理期。

4、那么該如何對待男人們的“大姨夫”呢？男人們每過一段時間總有那么幾天精神不振、意志消沉甚至還帶有某種身體的不適。

5、正確面對男人生理期，莫把“例假”誤當前列腺炎。

6、“假期”里的男人很“脆弱”男人在“假期”會出現體質變弱、情緒波動、悲傷低迷等癥狀，主要有以下幾個方面。

7、抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;2、心緒不寧，做任何事都不在狀態，說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時不時地發火;4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地喘粗氣;5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱;6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;7、容易嫉妒，變得“小家子氣”;8、“性趣”大減。

8、“大姨夫”和“大姨媽”“婦唱夫隨”99健康網專家解釋說，男性的周期性變化是由于每個月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發。

9、與女性“例假”一樣，有些人的周期十分規律，某些人則雜亂無章。

10、目前醫學研究推測，男性睪丸酮、雄激素的分泌趨勢可能跟身邊女性雌激素分泌趨勢有關系，所以有時候會出現夫妻生理周期同步的情況。

11、同時，男人“例假”還和壓力、體質、年齡、環境、季節等因素相關，壓力大、體質弱、老年男性的生理周期特征更為明顯。

12、春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比較明顯。

13、莫把“例假”誤當前列腺炎專家指出，由于男性生理期出現全身乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁等癥狀跟前列腺炎十分相似，部分男性就誤將“例假”當做前列腺炎。

14、事實上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現。

15、這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復原，無需醫治。

16、如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫生。

17、正確面對男人“那幾天”家人應多給男人關愛 家人應給低迷期的男人鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒，如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，也別輕易責備他。

18、給他適當空間、充分理解和包容，營造一個寬松的家庭環境，分散他對“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、高興、輕松、自信與寬容的樂觀時期。

19、2、加強鍛煉，增強體質 這段時間容易生病，應多運動，刺激身體激素分泌，增強體質提高人體免疫力。

20、還要有意識地修身養性，讓生活保持規律且注意多休息，最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。

21、3、多交流，心理調節很重要 男性在“例假”期間要學會自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事，最好能放松一下。

22、平時的工作壓力大的，此時不妨給自己放個“小假”，把手機、電腦都關掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。

23、多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。

24、擼出來就好了！。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。