張三豐太極拳十三式（張三豐太極拳）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。張三豐太極拳十三式，張三豐太極拳這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、陳式太極拳和張三豐太極拳的區別：招勢不同1）陳氏太極拳，主要有老架一路和老架二路兩種。

2、老架一路有七十四式，講求纏絲勁，以柔為主，柔中有剛。

3、老架二路有七十一式，炮錘練發力，主要技法已拿捏肘靠為主，直接攻擊關節要害部位。

4、2）張三豐太極拳，又稱武當太極十三勢，分為十三個勢動作：起勢，抱球勢，單推勢，探勢，托勢，撲勢，擔勢，分勢，云勢，化勢，雙推勢，下勢，收勢。

5、2、風格不同1）陳氏太極拳，剛柔并濟，以纏絲勁為核心,運動以腰為主節節貫穿，以掤、捋、擠、按為主，采、列、肘、靠為輔，一動則周身無有不動，一靜則百骸無有不靜；運動如行云流流水，綿綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。

6、2）武當三豐太極拳，動作偏舒緩，該拳架架勢比較簡單，上手容易，是練習五門八步比較好的拳架。

7、3、歷史傳承不同1）陳氏太極拳，源自陳家溝，是一種起源于明末的拳術。

8、陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村后，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。

9、2）武當三豐太極拳，源自武當山，起源于元末明初，是道家第二代太極拳法。

10、相傳乃為三豐祖師門下弟子,根據十三勢演化而來，雖五步八法，功防精要，五臟八脈，養身特點，沒有明顯表現，但盡含其中。

11、其它動作特點參考資料來源：參考資料來源：百度百科-武當太極拳參考資料來源：百度百科-陳式太極拳武當張三豐太極拳與陳式太極拳理論，雖都同用“太極”一詞，但二者區別較大，在陳式太極拳理論中可尋找出“經絡”、“易經”“兵法”等痕跡，拳架與拳理互相滲透，密不可分。

12、武當三豐太極拳主要在道家養生功基礎上形成的，有能筑基壯元氣的無極樁，能增長浩然之氣和掤勁的混元樁，能增長功力并提高技擊性的立圓功、平圓功等。

13、太極兩儀之理是張拳應用之本。

14、　區別之一：　　陳式太極拳內動功法理論借鑒了人身經絡學說原理，陳式太極拳主張“以意導氣，以氣運身，暢通氣血，內氣潛轉”。

15、”因而說陳式太極拳的周身纏繞運動，是經脈和三百六十五絡的內在運動，它溝通表里，滲灌激活機體每個細胞，這是陳拳理論之一。

16、區別之二：　　陳式太極拳的始創者以《易經》學說貫穿拳理，創造出一種別于武當張三豐太極拳的纏絲勁路。

17、陳鑫在《陳氏太極拳圖說》敘述中明晰看出陳拳是以《易經》學說原理，創出太極化勁圓與發勁方緊密相連的纏絲勁。

18、纏絲勁是陳拳與武當張三豐太極拳區別之二，也是本質的區別。

19、區別之三：從武當太極拳與陳式太極拳在戰略戰術的論述中，能清晰的看出陳拳借鑒了兵法自衛反擊，進攻和防衛相互策應，貫穿在整套拳種，周身一體之攻擊防衛理論。

20、相同之處:同為太極，都要求（1）練習太極拳時平 靜自然的心態，（2）都是采用“自然呼吸”法， 也就是動作與呼吸自然配合。

21、當套路熟練后的提高階段，要用 “腹式呼吸”。

22、（3）只要能夠長期堅持鍛煉，兩者確實可以從多方面改善和增強人們的健康狀況。

23、（4）二者的理論、拳法、技擊、均有一套系統科學方法，博大精深。

24、同為當今不可或缺的拳種。

25、張三風是牌電影現實的和他的當染不一樣了本質都一樣！效果也相同！何必較真！太極無二姓，任何俗家的太極都來源于張三豐祖師爺，只是有些傳人認祖歸宗，有些欺師滅祖。

26、只有張三豐祖師的太極才是太極，別的都已經走樣了。

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