坐位體前屈測試方法圖解（坐位體前屈測試方法）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。坐位體前屈測試方法圖解，坐位體前屈測試方法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、正確測量坐位體前屈就需要借助相關的儀器，被測量者用手向前推，然后測量值就會出現在儀器上，讀出讀數即可。

2、具體操作如下：將儀器放置在平坦地面上。

3、2、受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手并攏。

4、3、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續前伸時為止。

5、4、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。

6、記錄以厘米為單位，取小數點后一位。

7、注意事項：測試前應緩慢熱身，身體前屈兩臂向前推時兩腿不能彎曲，應勻速向前推動推板，不得突然發力使推板前滑。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。