頭發少是缺少什么元素（頭發少）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。頭發少是缺少什么元素，頭發少這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、脂溢性脫發這種狀況經常出現在中青年身上，一般表現出頭皮上有較厚的油性分泌，呈現的癥狀就是頭發光亮，稀疏而細，或者就是頭發干燥，頭屑多，無光澤，毛發比較稀疏纖細。

2、在應對這一種脫發現象的時候，這一類人需要先注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜以多補充維生素，還可以采用內服維生素B6、B2的方式。

3、同時還可以配合脫發產品輔助使用，使用一些脫發治療藥物。

4、2、病理性脫發這個主要由于一些存在的病毒、細菌、高熱從而對毛母細胞有損傷，這些病毒的存在自然也會抑制毛母細胞正常分裂，從而使得毛囊處于休克狀態而導致脫發，這些情況通常是因為急性傳染病、長期服用某種藥物等。

5、這樣的解決方法就是因為多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。

6、3、化學性脫發這一種是指一些有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害從而會導致脫發，這一種在生活中并不是那么常見，所以要解決這一種脫發只需要好好地不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品就行。

7、4、物理性脫發這是因為生活中空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射這樣的物理因素導致的脫發。

8、這樣的解決方法自然就是減除生活中的物理性干擾，盡量是不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，并且在空氣粉塵污染嚴重的環境下還是堅持戴防護帽并及時洗頭。

9、5、營養性脫發這一種是身體機能方面的原理，主要是因為消化吸收機能障礙從而造成營養不良導致脫發。

10、這一種脫發的解決方法就是需要加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，同時也可以使用濃黑密發等輔助生發產品。

11、參考資料來源：人民網-頭頂少頭發一定禿頂嗎？不及時治療是有可能的男人頭發稀少的原因有：疾病的影響一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。

12、甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。

13、一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。

14、此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會導致脫發，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。

15、2、壓力綜合征精神或身體因素長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭發生長周期縮短，出現脫發現象，導致早禿。

16、3、遺傳性脂溢性脫發，又被稱男性型禿發，具有很明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。

17、這一問題在美國困擾著3500萬的男士。

18、這種脫發通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大。

19、4、營養不良食物及營養代謝異常營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭發的正常生長被抑制而進入休止期，并出現頭發稀疏、枯焦、早白或脫落。

20、食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭發脫落的原因。

21、擴展資料：對于頭發稀少，經常脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的：補充鐵質。

22、經常脫發的人體內常缺鐵。

23、鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

24、2、補充植物蛋白。

25、頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

26、3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

27、脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。

28、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

29、4、補充碘質。

30、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。

31、可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

32、5、補充維生素E。

33、維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

34、可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻、等。

35、6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。

36、參考資料：百度百科_頭發首先考慮的就是遺傳性的因素了，一般在男性的身上比較常見。

37、外在環境的影響，環境污染，空氣質量變差，紫外線增強，各種灰塵、雨水和有害物質不斷侵蝕著我們的頭發。

38、不良的生活習慣影響，經常熬夜，喜歡吃一些油膩或過甜的食品，喜歡吃一些垃圾食品，身體得不到充足的營養，頭發自然就減少了。

39、由于服用某些藥物的原因，對頭皮產生刺激作用，頭發變少。

40、沒有科學的護發習慣，經常用過冷或過熱的水洗頭，使用不適合自己發質的洗發水，經常的燙染頭發，給頭發造成了很嚴重的傷害。

41、內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發脫落，新頭發很難生長，因此，頭發就越來越少了。

42、　　造成頭頂頭發稀少的原因有很多，對癥下藥我們才能知道自己頭頂頭發稀少怎么辦，如果我們是由于營養不良造成了暫時性的脫發，那么發現之后就應該立刻調整飲食結構，多吃富含維生素A和維生素B6的食物，包括補鐵補鋅補硒，另外也要注意控制食品中糖和鹽的成分，因為食糖性脫發和食鹽性脫發也是很普遍的。

43、　　如果你是肥胖造成的皮脂分泌過多堵塞了毛囊造成脫發，那就制定一個健康的減肥食譜吧，大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生的廢物排除后會造成頭部生態環境嚴重惡化，喜歡吃油膩食品的你，為了找回一頭健康的頭發，也只好委屈自己的肚子了。

44、　　或許你并不胖，吃的也很好，不缺乏營養，但依然掉頭發，那我們就要看看你平日的生活工作環境了，你是否長期在電腦前工作，或者長期靠近有害輻射?又或者經常使用電吹風，經常身處高熱環境。

45、亦或是你正在服用諸如阿司匹林、慶大霉素之類的藥物。

46、這些情況造成的頭頂頭發稀少怎么辦呢?面對生活壓力造成的脫發，我們應該盡量在勞動中多采取保護措施，在惡劣環境中工作后及時清理頭發。

47、如果是正在接受藥物治療造成脫發的朋友，那你的脫發多半是暫時性的，停藥后就會慢慢恢復。

48、　　那么遇到惱人的遺傳性脫發或是脂溢性脫發造成頭頂頭發稀少怎么辦好呢?面對脂溢性脫發我們可以選用藥物治療如口服非那雄胺及外用的米諾地爾酊等。

49、而遺傳性脫發由于目前還沒有找到針對它的基因療法，好頭發建議大家在度過狂脫期后進行植發手術。

50、植發手術不僅方便快捷，不用受長期服藥之苦，而且是一勞永逸，種植出來的頭發都是通過自體毛囊移植過來的，不會不自然，還可以洗剪吹。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。