生活方式醫學（生活方式的概念）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。生活方式醫學，生活方式的概念這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、健康的生活方式應該是飲食起居有規律；獲得健康的方式是：充足的睡眠、樂觀的心態、均衡的營養、適當的運動、個人的衛生、良好的環境等；身體健康的標準是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。

2、不健康的生活方式和行為是：貪吃、懶做、煙酒無度、吸毒、性生活不節制；不講衛生、愛吃地攤、不是該吃什么吃什么，而是想吃什么就吃什么；愛吃零食、賴床等等；。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。