人魚線和馬甲線區別（人魚線是哪里）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。人魚線和馬甲線區別，人魚線是哪里這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、人魚線指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。

2、因其形似于魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。

3、人魚線的正式學名為“腹內外斜肌”，在達·芬奇的《繪畫論》里首次被提出來作為“美”與“性感”的指標。

4、近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線并非是男性特有的生理現象。

5、相應的還有馬甲線：馬甲線就是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

6、人魚線怎么練仰臥膝蓋收腿：練習者仰臥在瑜伽墊上，雙手掌心朝下放在身體兩側，雙腳屈膝落于墊上，然后集中腹部肌肉的力量，將雙腿向腹部舉起至臀部離開地面即可，然后慢慢還原到起始位置。

7、2、仰臥下斜舉腿卷腹：練習者仰臥在下斜的腹肌板上，雙手抓住腹肌板以固定身體，然后雙腳微微屈膝向上舉起雙腿至臀部離開腹肌板，然后慢慢還原到起始位置。

8、3、坐姿收腿：練習者做在凳上，雙手抓住練習凳兩側固定身體，然后雙腳騰空伸直，動作過程中兩腳屈膝向胸部靠攏，然后再慢慢還原到起始位置。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。