葡萄柚的功效與作用（葡萄柚的功效）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。葡萄柚的功效與作用，葡萄柚的功效這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、功效作用葡萄柚，原產南美巴巴多斯島、美國佛羅里達州。

2、它含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，還含有天然葉酸，以及豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣。

3、它有滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病等的作用。

4、降血壓治療高血壓及腎臟病高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。

5、而鉀對于維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。

6、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。

7、因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

8、2、緩解焦慮葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨特淡淡香味，能夠起到振奮精神的功效，而且葡萄柚中的維生素除了能夠提高身體免疫力，還能為身體制造多巴胺，正腎上腺激素等愉悅因子的成分，使人心情變得開朗舒暢，身體新陳代謝也會變得更順暢，活力滿滿。

9、3、孕婦保健葡萄柚還含有天然葉酸。

10、葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

11、孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

12、葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

13、因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

14、4、美容養顏葡萄柚中含有大量的天然維生素，吃葡萄柚有利于保護皮膚健康，避免肌膚過早出現干燥，松弛，皺紋等衰老現象;葡萄柚的籽也是一種有利于護膚的保健食品，葡萄柚籽中含有一種廣譜抗生素，這種抗生素對于青春痘的去除有顯著鮮果。

15、5、減肥瘦身葡萄柚所含熱量低，每一百克葡萄柚的熱量僅為33千卡;葡萄柚中的酶能夠影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分有效轉化成能量，而且還能有效降低血液中的膽固醇，對于減肥降脂是有好處的。

16、營養價值葡萄柚含有豐富的營養元素如蛋白質，維生素，葉酸，無機鹽，纖維素等等，據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。

17、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。

18、維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

19、維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。

20、2、葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

21、3、此外，葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質，這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質。

22、4、葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，借此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。

23、大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚，含糖份少使得減肥時可用來補充維他命C。

24、5、葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。

25、葡萄柚比柚小，果皮也較薄，果心充實，綿質，果肉淡黃白或粉紅色，柔嫩，多汁，爽口，略有香氣，味偏酸，因為其豐富的營養以及符合孕期媽媽各種需求而被世人熟知，也是很多孕期媽媽的優質選擇。

26、葡萄柚所以能受到世人的青睞，主要就在于它豐富的營養成分一是能滋養組織細胞，增強肝功能力;二是能增強食欲，增加體力;三是能改善肥胖、水腫及淋巴腺系統疾病;四是能抗菌、開胃、利尿、消毒、美白等;五是能凈化深層油性暗瘡和充血皮膚，促進毛發生長和緊實皮膚及組織，防止衰老皺裂;六是能治療毛孔粗大，調理油膩不潔皮膚。

27、此外，對耳聾、偏頭痛、膽結石、抗感染、月經不調等均有一定療效。

28、大自然的饋贈 孕期媽媽的福音神奇功效在哪里?1. 營養均衡葡萄柚中含有豐富的維生素C、可溶纖維素以及寶貴的天然維生素P。

29、維生素C可參與人體膠原蛋白質合成，有消除疲勞、助消化、生津解渴、，同時能促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。

30、維生素P可增強皮膚及毛孔的功能。

31、同時還具有清熱退火的功效，有利于改善血管的滲透性和脆弱性。

32、2.富含豐富葉酸鈣和鐵質是維持人體正常代謝所必需的重要礦物質，葡萄柚能幫助鈣和鐵質的吸收。

33、葉酸是孕婦大量需要的物質，葡萄柚含有天然葉酸，可以預防孕婦貧血。

34、葡萄柚的酸性物質可促進消化液的增加，增強消化功能，使營養成分易于吸收。

35、3.天然果膠葡萄柚中含有鉀，卻不含鈉，而且還含有天然果膠，果膠能降低血液中膽固醇，減少動脈血管壁的損傷，維護血管的功能，預防心臟病。

36、因此，葡萄柚是高血壓和心血管患者的最佳食療水果。

37、4.提神解壓葡萄柚含有豐富的維生素C，不僅可以消除疲勞，此外，每天食用其柚汁，可減少呼吸器官系統疾病，尤其是對感冒、咽喉炎癥等有較好的緩解作用。

38、食用葡萄柚對中樞神經系統有平衡作用，能振奮精神，舒緩壓力，可穩定沮喪情緒，使人感到輕松愉快，充滿活力。

39、葡萄柚里面有豐富的葉酸，我們都知道孕婦最需要的營養物質就是葉酸了，可以防止貧血，而且葡萄柚中含有天然果膠，而天然果膠可以預防心臟病。

40、葡萄柚中含有豐富的維生素C和維生素P，有增加體力，滋養組織細胞，改善肥胖等作用，它還可以降血壓，緩解焦慮，因為葡萄柚有淡淡的苦味和香味，能夠讓人振奮神經，美容養顏，因為葡萄柚中有大量的維生素，可以保護皮膚健康。

41、葡萄柚營養豐富，內含多種人體所需的營養物質，可食率達70%，功效主要有美容養顏，緩解焦慮，減肥瘦身.。

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