瑜伽產品介紹ppt（瑜伽產品）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。瑜伽產品介紹ppt，瑜伽產品這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、瑜伽球的用途糾正你的坐姿。

2、當人坐在球上時，身體并未放松，你的背部、臀部、膝部等部位仍不斷地在作出細微的調整，使自己能保持平衡。

3、這些細微的調整有助于脊柱中的椎間盤的血液循環，加強背部的力量。

4、通過隨時地調整自己的身體重心和平衡，增加了脊柱的運動，增強背部力量，保持正確的坐姿。

5、同時，利用瑜伽球的彈性也能糾正自己的坐姿。

6、坐在瑜伽球上，練習者就會不由自主地挺直腰板、兩肩向后張，這是身體為防止摔倒而做出的本能反應，也是一種正確坐姿。

7、2、瑜伽球運動適合所有的人鍛煉，包括需要康復治療的人，它使練習者在鍛煉時更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運動傷害。

8、有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做不起來，但是在做瑜伽球運動時，可以利用柔軟的瑜伽球來幫助運動者做運動，能夠起到一個依托的作用。

9、3、瑜伽球運動有助于訓練人體的平衡能力。

10、以往的健身運動都是在地面或穩定性很強的器材上進行，運動者不用太多地考慮身體的平衡問題。

11、而瑜伽球則不同，運動者借助瑜伽球脫離地面。

12、例如：坐在球上是一種平衡練習，抬高一腿，平衡難度就增加一點。

13、將抬高的腿稍作移動便會難上加難。

14、而在做腿搭在球上雙手撐地做俯臥撐時，運動者要完成曲伸雙臂的動作，首先要保持身體的平衡，不讓球滾動，就得靠腿部、腰部、腹部的力量來控制，這使身體的協調性以及對肌肉的控制能力得到了有效的訓練。

15、4、瑜伽球運動具有按摩作用。

16、瑜伽球的最高境界是人與球融為一體，瑜伽球操的動作設計力圖達到人體與球面的充分接觸，而瑜伽球是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內部充氣的瑜伽球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益于促進血液循環。

17、5、瑜伽球運動有很強的趣味性。

18、運動者在進行普通的器械運動，如跑步機、仰臥起坐時，運動者只能通過長時間地重復幾個動作來消耗熱量，這就使得運動者的健身過程非常的枯燥、乏味。

19、瑜伽球操改變了以往模式化的訓練方式，讓練習者伴著熱情奔放的音樂，與球一起玩耍。

20、運動者時而坐在球上，時而舉起球來做做跳躍運動，這些有趣的動作使得整個過程極富娛樂性。

21、瑜伽服瑜伽服是練習瑜伽的時候所穿著的一種服飾。

22、選用瑜伽服時一定要以舒適為主，寬松的最好，此外還有有比較好的透氣性。

23、瑜伽磚是一種做瑜伽練習時的輔助產品。

24、在做一些瑜伽基本動作，比如做前屈式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時，把握平衡不夠穩時，可以用磚過渡。

25、瑜伽球是一種現代流行的健身產品。

26、通過鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態、增強心肺功能等。

27、一般要根據自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。

28、伸展帶是做瑜伽練習時的一種輔助產品。

29、比如半面式，兩手相扣夠不著時，可以用伸展帶過渡;做舞王式時，手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。

30、瑜伽墊瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。

31、將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰傷。

32、瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。

33、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺。

34、如果墊子表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺，那么在上面作練習時會容易打滑、摔傷。

35、初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，有一定基礎的可以選用3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

36、鋪巾鋪巾要和瑜伽墊配合使用，鋪子墊子上面，起到柔軟、吸汗的效果。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。